Оксисайз
БодифлексА где-нибудь есть видео, чтоб скачать или онлайн посмотреть?
желательно на русском)
желательно на русском)
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Юлёна
я занимаюсь четвертую неделю http://www.babyblog.ru/user/yuliashka10/2030415, но что-то не в восторге. второй день подключила 10-минутку турпин и мне кажется стало получше
11.03.2011
Ответить
Юлёна
нет, не тяжело, наоборот. вроде подтянутей стала, но я как-то на больший результат была настроена. я занимаюсь каждый день кроме воскресенья по утрам, завтра последний день 4 недели в таком исчислении. думала, больше сантиметров потеряю,а у меня наоборот какой-то стопор настал. даже не знаю, с чем это связать. вроде дышать животом научилась, а может 4 недели это не показатель...
11.03.2011
Ответить
Оксана
Могу поделиться только тем, что сама нарыла. Качество не очень, но содержательно!!! http://video.yandex.ru/users/novicova-n/view/939 посмотрела а потом и скачала. Может еще кто-то нам что-то подскажет!!!
09.03.2011
Ответить
Оксана
))))) Я только скачала, вот никак не начну заниматься... куча отговорок: то некогда , то КД, то еще чего-то!!! Но буду делать -это точно!!! Мне еще очень нравится танец живота (арабские танцы), я летем занималась-результат был, но на ББ не нахожу единомышлинников, нет такого раздела...
09.03.2011
Ответить
maia-b
во первых огромное спасибо вам за ссылку,я уже все перевернула,но ничего подобного не нашла.и скажите как вы это скачивали оттуда???
11.03.2011
Ответить
Оксана
Всегда рада помочь!!!а качаю все через программки из интернета (в поисковой строке пишу так: например в данном случае, скачать с яндексвидео.ру, открываю любой из предложенных программ и следую инструкции), а вообще могу поделиться теперь скачаным через почту, пишите адресок....))))
12.03.2011
Ответить