Моя диета для набора веса!
Не могу набрать весДевочки, я знаю, что для мнигих это проблема, в том числе и для меня... вес я набираю медленно, а сбрасываю в считанные дни, такой уж организм..)))
За годы жизни со своей проблемой, я выработала один способ, который помогает мне быстро вернуть пару тройку килограмчиков, конечно каждый день я так не питаюсь, это просто экспресс-метод, который я использую когда мне надо. Конечно главное это часто и регулярно есть, но с этим у меня проблема, с детстваобадаю низким аппетитом, и могу вообще не есть целыми днями - забываю об этом(( А вспоминаю когда уже штаны сваливются..
Так вот экспресс метод - +1,5-3 кг за 2 недели (а мне больше и не надо))
Надо на завтрак есть
Овсяная каша + бутерброд с шоколадной пастой и арахисовым маслом
Вообще весь смысл именно в этом - шокпаста + арахисовое масло, можно есть чаще, но я не могу, не очень люблю арахис))
Может быть это где-то нездорово, но не здоровей подозрительных БАДов которые пьют как для того чтобы похудеть, так и потолстеть...
П.С. Вот уже неделю в очередной раз так ем, и уже +1,2 кг ( с 49,9 до 51,2)
