Мышцы шеи и плечей
РазноеУ меня они каменные. Массажистка сказала, что их надо "разбить". А теперь вопрос. Почему их надо разбивать? И что делать, чтоб они были мягкими, безболезненными впредь?
Сейчас они болят, если давить, если немного застудить их, то головная боль на пару суток обеспечена, пока не прогрею их согревающей мазью и горячей ванной. Хочу здоровые, невоспаленные мышцы, но уже не помню, когда они были такими.
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Olinka
Нет уж. Лучше массаж и физ-ра. Мне массажистка попу массирует. И в одном месте так безумно больно. Она говорит, что может укол туда был. А поледний раз мне кололи 4 года назад. И до сих пор что-то там есть...
23.04.2011
Ответить
Мама Катюшки
Такая же проблема! ЭТО хондроз, отложение солей, которые действительно нужно разбивать. Меня более менее спасает только массаж( два раза в год)
23.04.2011
Ответить
Бекки
Чтобы не было у Вас таких неприятных ощущений, как Вы написали :))) Думаю, надо больше крутить во все стороны головой и плечами!
22.04.2011
Ответить