Фитнесссссс.... ?!

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

а где занимаетесь вы?

мда....а я живу в казахстане)))) поэтому не смогу компанию вам составить)))))  тоже хочется в спортзал,но возможности нет, доченьку не с кем оставлять,а дома тоже силы воли не хватает...эх...

Наташенька, я всеми руками и ногами с тобой!!!! Только вот с кем Данилку оставить....