Калланетика

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

О нет! Честно скажу, занималась.В фитнесс-центре. Это жесть!!!! Хватило меня ровно на месяц))) два раза в неделю ходила. Результат- боли мышц,особенно трудно спускаться по ступенькам )) Ноги подкашивались) На фигуре ничего не отразилось))))))))Т.е. результата-ноль. Хотя, может месяца мало для этого, но осилить больше-самоубийство))))) А дома я бы ни за что и никогда не заставила бы себя так издеваться над собой любимой)))) До сих пор вспоминаю с ужасом, хотя прошло больше года уже)  Так что совет- попробуйте конечно, но боюсь долго вы не протянете, так что будьте к этому готовы и не расстраивайтесь, если не пойдет)