Привет) решила написать, как первый раз пошла на йогу для беременных) Это что-то... Я думала, там будет релаксация, упражнения без напряга, а мы полтора часа такое вытворяли!! Девчонки на сроке больше 30 недель с животами все могут, давно ходят, я со своим еле заметным животиком как каракатица))) зато хочется дальше продолжать, чтобы так же хорошо все получалось. Мне кажется, йога - это потрясная вещь, после этого занятия у меня энергии столько было! И кажется, что любишь все вокруг. Понравилось очень!)
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Химки
а я думала, что если до Б не занималась йогой, то нельзя начинать. Где-то прочитала. У меня муж на йогу ходит)
0
19.05.2011
Ответить
Иваново
я занималась дома, правда, давно. ну на ресепшене девушка - врач-акушер, сама недавно родившая, нас заверила, что это наоборот укрепит мышцы, которые будут задействованы при родах. я с ней согласна: после первого занятия я поняла, что мышцы мои все окаменели, рожать трудно было бы. а теперь хоть разогрею их!
0
19.05.2011
Ответить
Химки
ну, тогда отлично! ходи, и тебе будет легче, и малышу тоже в родах!
0
19.05.2011
Ответить
да, позитив после занятий просто прет))) я с утра занималась - потом весь день все успеваешь и в общем, полностью согласна) успехов!
0
06.07.2011
Ответить