Power Plate-ваш опыт?
Фитнес, аэробикаДевочки, кто уже занимался ? Как результаты? Стоит денег? Завтра иду на первое занятие, 30минут 3 раза в неделю.
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
03.07.2012
Ответить
๑ღ Лёля ღ๑ 
Пожалуйста, укажите категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.
Пожалуйста, укажите категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.
24.05.2011
Ответить
Геннадьевна
я такой заказывала жене начальника домой, занимается уже два года, довольна очень!
22.05.2011
Ответить
Марина
Я который раз смотрю на этот тренажёр и не понимаю : В чём фишка??? Там вибрирует платформа или что-то ещё происходит? Степ просто с ручками и прибамбасами разными?
22.05.2011
Ответить
Марина
Посмотрела всё)) Но честно говоря всё равно не понимаю зачем он нужен, ведь все эти упражнения можно и без него делать, а места занимает кучу. Или он у вас и стоит только в фитнес-центрах?
22.05.2011
Ответить
IrinaB
Занятия у тренера дома, один на один. Если б он у меня дома был, я бы не занималась, а так тренер рассказывает, показывает, меняет упражнения.
22.05.2011
Ответить
Марина
Степ, бег, эти тягалки рук и т.д. А какие нельзя без него? Если вы знаете - напишите! Я не утверждаю, что он плохой, я просто его реально не понимаю!
24.05.2011
Ответить
Оля
не я такую штуку в глаза не видела даже:),я думала вы знаете какие-нибудь хорошие упражнения,а просто мечтаю ноги привести в порядок:)
25.05.2011
Ответить
Марина
)) а, понятно) У меня есть для ног тренажёр Лэг мэджик, по ТВ его так хорошо рекламировали - попа и ноги должны быть при его использовании супер!! Так вот его я вам точно НЕ советую, стоит и пылится, ерунда полнейшая.
25.05.2011
Ответить
Оля
я вот на велотренажере занималась тоже результатов мало,наверное лучше приседаний и выпадов наверное ничего не придумали:)
25.05.2011
Ответить
