Огромные ляхи(((

я сама худая , но попа широкая! так было всегда! ... и когда после родов начала худеть , то все сразу ушло , а попа осталась ...я просто стала ходить сначала на фитнесс , а потом перекочевала в тренажерный зал . а там тренер подсказал , что самый результат от базовых упражнений - приседания со штангой , всякоразные выпады, ну а растряс жиров на кардио ... очень советую !