Кто на трицидневке?
Самые ваши нелюбимые упражнения? У меня - "военный жим".
А самое любимое - это пресс.
Как у вас, девы?

Кто на трицидневке?
Самые ваши нелюбимые упражнения? У меня - "военный жим".
А самое любимое - это пресс.
Как у вас, девы?

пресс за 6 недель,занимаюсь вторую неделю,все болит,но сейчас уже легче. Не думала,что буду так пыхтеть,думала попрыгаю и все,а оказалось очень клевая нагрузка!
за неделю 1 кг потеряла,в принципе меня устраивает,т.к. хочу скинуть 3-4 кг всего))))