Светлана
Привет,как успехи?я вот тож надумала по джилиан позаниматься,седня мужа попрошу чтобы скачал. Позавчера была попытка бега вокруг стадиона,сегодня оч трудно сесть,ноги вообще хоть вырывай)Живот кстати с тех пор как писала стал хуже,недель так на 15 по берем тянет,ужас(и вес теперь 50 это у меня впервые,хотя грудь и попа стали более женственные)
11.12.2013
Ответить
Алиса
Ну почему ничего не ответили? Я думала пошлете по быстрому. Вы правда были и пока-что остаетесь красавицей с шикарной фигурой-ну не худейте Вы дальше-Вы же себя изуродуете!!!!
08.04.2013
Ответить
Mamah
девочки после родов лично мне очень помог сервис пластаки http://www.topestet.ru/service посмотрите кому интересно восстановив свою прежнюю красоту( если вы понимаете о чем я) вообщем не бойтесь, а просто посмотрите думаю каждая найдет что нибудь интересное)))))
21.02.2013
Ответить
Светлана
Вау круть,я тоже уже 2 дня на йоге и на подкачке пресса,я не толстая,но живот дрябловат-сколько времени ты занимаешься?
21.02.2013
Ответить
zaklinka
Да. Первый уровень еще могла в комнате с ребенком (1,4) заниматься, а вот второй уровень уже сложно. Там так надо прыгать, что боюсь задеть малую :) она еще отвлекает постоянно. Только пресс ложусь качать, сразу подбегает и задирает майку (мы на ГВ)
21.02.2013
Ответить
zaklinka
Вес не скидываю, хочу рельеф, подтянуться. Я худая. Но мне хочется быть подтянутой. Вот такой :)
21.02.2013
Ответить
zaklinka
Вообще после родов я 10 кг скинула на системе минус 60, но без спорта. Посмотрела на себя скелетоеа и поняла, что без него все равно никуда
21.02.2013
Ответить
Ольга
А 10 кг за какой срок скинули. Я просто читала про нее, мне кажется там столько всего можно, что похудеть нереально))))
21.02.2013
Ответить
zaklinka
Месяцев за 5-6. Резко не худеется, но зато без мучений, как на диете. И срывы маловероятны.
21.02.2013
Ответить
Ольга
Ну круто. Я просто много про нее читала, на ней многое можно, даже и не верится, что можно похудеть
21.02.2013
Ответить
zaklinka
Можно. Проверено на себе. Как-нить решусь выставить фото вообще ДО системы (сразу после беременности)
21.02.2013
Ответить
Ольга
Я сейчас сижу на диете Протасова, она конечно жеще чем -60, но видно сразу результат. Я тоже с Джилиан занимаюсь, завтра последний день уже))))
21.02.2013
Ответить