











Девочки вот так проходят мои соревнования,который сделал мне шикарную фигуру,вы еще против этого спорта )))












Девочки вот так проходят мои соревнования,который сделал мне шикарную фигуру,вы еще против этого спорта )))
А разве поясница должна так прогибаться? Я против данного вида спорта, слишком много отрицательных моментов...
это мост,это делать не обязательно,но он помогает сократить амплитуду движения!в каждом спорте есть отрицательные и положительные моменты!
Как говорил наш физрук: физкультура - лечит, спорт - калечит. Фигура у вас отпадная, но лишний раз подвергать позвоночник и суставы таким нагрузкам...
ваш физрук говорил правильно!Тут уж нужно выбирать или физкультура или красивая фигура и слава и достижения.Второе мне ближе )
круглая попа и мясо а не жир может стать тока от приседа с большим весом.
я очень хорошо знакома с этим видом спорта.мой папа 5 лет назад был старшим тренером республики Казахстан по пауэрлифтингу(хвастаюсь)).согласна,фигуры у девочек-спортсменок-великолепные,подтянутые,крепкие...эх,тоже так хочу,но таскать железо не смогу сто баллов(((
а ваше фото в белом костюмчике-нереальный секс))
Блин, я вот никак не могу научиться так под штангу на мост вставать. Сначала ложусь, потом зад под себя подбираю)
Красивые фотки) И спорт красивый)
Мост нужен для лифтинга,а так зачем вам мост?Сначала мост,а потом ложитесь!
да я жму для силового результата (нужен в другом спорте). Все надеюсь, что залечу плечо и смогу на жиме выступать.
И вот даже делаю мост, потом ложусь, а толку? Штангу возьму и мост уплывает.(
Юля, по моему мы занимаемся в одном и том же клубе) Вернее я занимаюсь, а ты работаешь)
Здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, как вы начинали? Это какой-то персональный тренер или как?