очень надо!!!
Фитнес, аэробикаДевочки ,может кто может скинуть видео для занятий шейпингом(не аэробикой) дома???Буду очень благодарна,а то с соседкой даже в фитнес клуб идти стрёмно,надо сначала дома подтянуть(((
Оксана Задорожная
Юлия! Могу вам помочь. У меня есть эти программки от международной федерации шейпинга. Если интересно предложение напишите мне.))) 
10.05.2018
Ответить
Nicole
Очень нравится занятия с 30 дней с Джиллиан (3 уровня сложности по 10 дней)
27.06.2013
Ответить
kavsar
http://video.i.ua/user/478848/66417/396812/
http://uroki-online.com/sport/fitness/1235-sheyping-programma-onlayn-urok.html
27.06.2013
Ответить
юлик
Спасибо,сами пробовали,работает?Я занималась но много лет назад,теперь все кругом висит(((
27.06.2013
Ответить