Insanity!!! ищу поддержку;)
Фитнес, аэробикаВ очередной раз поговорив с подругой решили, что пора взяться за себя и за свои, увы, не идеальные фигуры:) план был прост, скачать программу insanity и в бой! Программа рассчитана на 60 дней и результаты обещают быть поразительными! Сказано, сделано, вернее скачано :0) и началось.... Началось все с fit test-a, который я честно признаюсь хотела пропустить, посчитав его не нужной тратой времени, настолько я рвалась в бой за попу и пресс! Но так как стартовали с подругой в один день решили, что было бы интересно сравнить результаты и посмотреть на прогресс (тест этот повторяется каждые две недели). Ну что сказать, так я не потела и так не темнело в глазах у меня давно...заканчивала я занятие истекая потом, хотя считала себя достаточно подготовленной, хожу в спорт клуб (не так часто как хотелось бы, но все же). На следующий день все повторилось вновь, я имею в виду свое состояние во время и после занятия - было ТЯЖКО, но была поддержка в лице подруги, с которой мы параллельно занимались и делились впечатлениями о занятиях, в общем присутствовал дух поддержки и был стимул заниматься, но не прошло и 5 дней, как подруга получила бытовую травму ноги и не смогла продолжать эту эпопею... В какой то момент я решила,что она сама себя травмировала, чтобы избежать пыток Шона Ти (автор программы) :0) В общем я продолжаю занятия из последних сил, хочется соскочить, но пока еще стараюсь держаться!!!! Ищу единомышленников, может кто тоже занимается или хочет начать, готова делится впечатлениями, результатами, поддерживать и стимулировать! Сейчас пройдена треть программы - 21 день, путь еще долгий, буду рада найти поддержку и сама поддержать:))))))
P.S. : Предварительные результаты: минус 2 кг, минус 2 см в талии и бедрах, вес ушел незначительно (думала от таких тренировок я буду таять на глазах), но появилась рельефность (пресс), и пятая точка подтянулась:)
