Eлена в Фитнес и диеты 10 лет Можно ли накачать икры эктоморфу? Разное И как долго? Икры вообще худые..33 см! Посмотрите еще 20 записей на эту тему Отменить Ответить Валентина конечно можно, только наверное долго нужно качать. У меня икры 30 см были, месяц дома занимаюсь, через день, бывает и каждый день, прибавила 1 см ... 14.05.2014 Ответить Eлена С каким весом занимаетесь? 15.05.2014 Ответить Валентина Ни с каким... 15.05.2014 Ответить Нужен совет! Нужно мнение!