До и после: 6 кг за 5 месяцев
Восстановление после родовИк, начнем:) 5 месяцев назад я весила 55 кг. Вес мой меня не устраивал и я решила серьезно за себя взяться. Уменьшила порции, исключила сладкое и мучное, ела много овощей и фруктов, пила много воды, Начала бегать по утрам, занималась 4 раза в неделю дома, различные упражнения искала в интернете, много чего муж подсказывал, он у меня спортсмен со стажем и великолепной фигурой:) Итог за 5 месяцев: -6 кг, более подтянутые ноги, попа и живот. На сегодняшний день продолжаю занятия 4 раза в неделю, бег, правда, теперь на беговой дорожке. Сейчас хочется еще и еще лучше, втянулась, стала получать удовольствие от спорта:) Да, еще параллельно вместе с этим всем сменила немного имидж) Хочется всем девушкам, которые худеют, пожелать удачи, терпения и веры в себя:) Фото "до" и "после":
Отлично выглядите — такая конфетка! 
Во мне сейчас кг. 3-4 лишник висят... А я всё только жалуюсь, ною, чаи со сникерсами гоняю, а заняться собой НЕ МОГУ! Надо что-то делать... Тоже хочу как Вы! 
