Полезные книга и видео-урок

Дарья Лисичкина (известный фитнес-тренер и блогер) представляет упражнения, которые помогут быстро прийти в форму после долгих праздничных выходных.

http://www.youtube.com/watch?v=D0ZYfl-qvDA

Также в издательстве "Вектор" недавно вышла книга Д. Лисичкиной . Представленные в ней упражнения станут незаменимыми для создания грациозной, изящной фигуры. Метод совмещает танцевальные и фитнес-упражнения, что позволяет создать точеную фигуру в минимальные сроки и, что немаловажно, с удовольствием. Вы не просто приведете свои мышцы в тонус и уберете лишние сантиметры - вы обретете красивую осанку и легкость во всем теле!

Смотрите на Лабиринте.