Убрать живот (фартук) и бока под силу всем

Начну с самого начала! После двух родов я весила больше 70ти килограмм, висел огромный живот и бока. Обхват живота был 98см. Даже после полу года после родов ничего не изменилось. Муж начал намекать на то что меня слишком много, и тем самым сильно огорчил меня! Передомной встал главный вопрос:как все это убрать? Я перерыла кучу литературы и перепробовала многожество советов: обертывания, обруч, диеты, упражнения на пресс. Почти за год мне удалось продвинуться немного, но живот висел также. Были слабые мышцы и очень растянутая кожа. Потом я совершенно случайно узнала что у меня расхождение прямых мышц живота, качая пресс я усугубляла свое положение. У меня чуть было не опустились руки, но я решила попробовать еще что нибудь новое! Знаете, мне это удалось, я за месяц скинула 8кг и мой обьем живота с 90 см уменьшился до 81см.а всего то я уделяла минут 20 своего времени ежедневно на три простых правила. Теперь я влезаю в свои любимые джинсы, и успешно помогаю всем кто хочет убрать живот!