Так можно или нет???
Восстановление после родовДевушки!
Я тут было собралась вернуться к фитнесу после 5,5 месяцев перерыва...уже почти записалась в Sekta,но потом догадалась позвонить своему бывшему тренеру по плаванию...и он-то меня образумил, что при гв мне нельзя силовыми нагрузками увлекаться,ибо пролактин все равно не даст сжечь жир,а выделяемая молочная кислота даст моему молоку горечь,что черевато отказом малыша от груди... Да и отработанная жидкость тоже уберет кооичество молока...а мы и так боремся сейчас за его количество(((
Как же так??? Неужели жить ламантином до конца гв (а фиг его знает,когда этот конец наступит...)?????
Эльза
Мой тренер сказал тоже самое, я не поверила и стала заниматься. Как итог ор и отказ от груди 2-3дня((
11.11.2015
Ответить
Дарья
С 1го ребенкиного месяца активно занималась в тренажерке, в том числе с железом, присед , жим от груди и прочее. Гв длилось до 10 мес, завершили по моей инициативе. Бред это все и отмазка для ленивых)) если есть желание, то занимайтесь и придерживайтесь пп на здоровье)) на молоке не отражается
09.11.2015
Ответить
smurf
Ерунда это. И железо тягаю, и кардио делаю, и на высоко интенсивные тренировки хожу. И нормально худеется при правильном питании. Ребёнок не жалуется.
08.11.2015
Ответить
Татьяна
Не знаю, у меня ребёнок от груди не отказывался после тренировок, молоко наоборот прибывало. Жир как-то сам по себе постепенно уходил (к 7 месяцам ребёнка было -5 кг от добеременного веса). Но мышцы, мне кажется, растут хуже, чем раньше, даже после окончания гв. Кожа хуже подтягивается. Хотя, возможно, это возраст уже.
08.11.2015
Ответить
