Про диастаз
Восстановление после родовПосле родов прошло 10 мес, вес вернулся в норму. Есть диастаз. Где-то с 4 мес он меньше не становится. От ребер до пупка 1 палец проходит, в районе пупка - 2 пальца, ниже - все нормально. Делала специальные упражнения при диастазе - кошка, приподнимание таза. Улучшений не заметила.
Можно ли при таком расхождении мышц делать упражнения обычные для пресса?
♥♡Ирина♡♥
Добрый вечер. Вот тут можно почитать https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3072457
15.10.2016
Ответить
Мама дочек
Планку при диастазе можно? у хирурга была, за грыжу ни слова. Тяжелое только запретил поднимать
12.11.2015
Ответить
Валерия Психолог онлайн офлайн
Нельзя!((( Я тоже вся в раздумьях, что же делать...У меня еще и грыжа.Видимо без операции не обойтись...
09.11.2015
Ответить