Тренажерный зал

Я вот в этот Фитнес клуб хожу, там много чего, в том числе и тренажерный зал http://www.centerofbeauty.ru/trenazhernyj-zal Занимаюсь с тренером.

мне кажется там без тренера делать нечего. Но вот как выбрать толкового тренера, тоже вопрос

Для начала возьмите пару месяцев занятия с тренером. В тренажерном зале очень важна техника, иначе смысла занятий в тренажерном зале не будет.

Я начала сама, но до этого много видео смотрела у Брина про технику упражнений и тренировалась дома сама без веса, потом с гантелями. Первое занятие я просто попросила тренера показать, как работает каждый тренажёр, как регулировать под себя и тд. Дальше сама.

Если есть возможность, позанимайтесь с тренером. Он проследит и научит правильно выполнять упражнения. Потом сами продолжите. Чаще качки толковые ребята, знают как что прокачать и как питаться)