Вместе с впечатлениями после отпуска со мной приехали несколько лишних кг за компанию😁. Люблю ходить пешком, много. На машине только до работы/сада и обратно домой. В остальное время пешком. Скоро зима, морозяка. Есть возможность ходить в бассейн (часть дней платно, часть бесплатно но в 7 утра). Имею частое отсутствие мужа и малышарика, старшая в учебе и не всегда присмотрит за мелким. Короче - ночью в Бассик ходить худеть или купить дорожку беговую, чтобы даже зимой можно было нахаживать шаги ( нашла ту, что под кровать можно поставить). Знаю, что на дорожке смогу топать когда детёныш занят или мульт смотрит перед сном.
Как лучше в форму приходить, когда дитё маленькое и нет возможности оставить с кем-то?
Для начала дорого бы понимать Ваши изначальные параметры (вес/рост), и желаемая цель.
А то может Вы там 55 кг и Вам не нравится качество Вашего тела, потому что вес весом, а скинни фэт никто не отменял, тело дряблое и будто лишние кг. Тогда это ТОЛЬКО силовые. Никакие бассейны и дорожки не помогут , там надо растить мышцы которые и будут "рисовать" стройную фигуру.
Или Вы там 80 кг, а похудеть Вам надо до 55. Тогда ТОЛЬКО на кухне. Ловите ссылочку на пост, где подробно расписала как создать дефицит калорий, который реально работает, и максимально безболезненно (без жёстких ограничений).