Йога!
Не скажу что я поправилась после родов, может быть даже наоборот, но вот тело мое меня совсем не радовало, мышцы стали не те. Ходить заниматься в фитнес-клуб пока не получается по понятным причинам, вот я и надумала заняться своим телом так сказать в домашних условиях. Честно пыталась качать пресс, да и пара тренажеров имеется, но как-то дело не пошло... тут система нужна, а надо мной взяла верх лень матушка. А потом увидела диск с занятиями йоги, купила... это что-то... мышцы ожили, тело заметно подтянулось, да и занимаюсь с удовольствием (вот уже больше месяца). Масю днем спать укладываю а сама диск включаю и на ковер. Там музыка фоном идет такая спокойная релаксирующая, малая спит хорошо под нее, и занятие около часа идет. Так довольна!!!
