о фитболе!
Фитнес и беременностьВот решила все-таки возобновить занятия спортом )))) У нас 35 неделек, недавно с малышуней в больничке лежали и врач нам строго настрого запретил физические нагрузки (((( а мы к тому времени ходили 2 раза в неделю на аквааэробику, и раз в недельку на занятия на фитболах!Было круууууто!!!
Вот уже прошло 2 недельки после больнички и остро не хватает этих занятий...Хочу теперь сама дома заниматься )))) Ну с бассейном ниче не получится в домашних условиях )))) а вот фитбол - очень даже реально ))))) Только вот вопрос - какой диаметр нужно покупать??? Там они все разные... (у нас вроде на занятиях одинаковые все были шарики...) Или это непринципиально? И еще, нужно покупать с "системой антиразрыв"? или обычный тоже подойдет... чего-то не охота чтоб подо мной че-нить разорвалось )))))
И напоследок, девочки, делитесь упражнениями.... а то половину уже нафик забыла с занятий!
