зашейте мне рот)))

ну ведь похудела до добеременного размера, веса, параметров... живот правда мешал, но весы то радывали...за пару дней еды по ночам в зеркале вместо живота окромный торчащий мячик))) вообщем все, к 22ому декабря к дню рождения мужа снова хочу быть красивой...

с понедельника буду питаться так:

- завтрак: кофе, творог с фруктами / йогурт

- обед: ржаной хлебец + салат помидоры, огурцы как основа...для разнообразия ишхан,курица на пару, яйца перепелиные, сыр

- ужин до 19:00 : мацони с фруктами

надеюсь выдержу почти два месяца:)) если сорвусь, кидайте в меня тапками, чтоб взяла себя в руки))))

чуть не забыла плюс скраб каждый день, баночный массаж живота (банки завтра куплю)