Мама троих (9 лет, 3 года, 1 год), планирую беременность
Конаково
2 мая. Худеем вместе
вес 55 Но это резкая потеря жидкости , думаю. Вчера живот болел.
уход скраб и крем (планирую вечером)
з- конфеты , печенье, банан, каша
о - рыба, брынза, немного огурец, лист салата, соевый соус
у- сыр, крипсы ржаные, кефир
Еще раз повторим правила Ужина:
1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА
2 вариант: ФРУКТЫ+ОВОЩИ
3 вариант: ФРУКТЫ+КРУПЫ
4 вариант: ОВОЩИ+МОЛОЧКА
5 вариант: ОВОЩИ+КРУПЫ
6 вариант: МЯСО
7 вариант: СЫР+КРИСПЫ+МОЛОЧКА "
8 вариант Новый! омлет. яйца с молоком (на 1 яйцо 1 ст.л. молока) только как САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ УЖИН!
.
Мама двоих (29 лет, 16 лет)
Москва
Привет всем!Завтрак блины с вареньем и сметаной, чайОбед: салат овощной с 2 кусочками хлеба и апельсиновый сокУжин: простокваша, творог и кофеСпорта не было, так как все были дома.
0
02.05.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Отличный день! Молодец!
0
02.05.2014
Ответить
Мама двоих (29 лет, 16 лет)
Москва
Спасибо! Смотрела сегодня фильм “Толстяки”, который рассказывает истории пяти разных людей. У четверых из них — проблема лишнего веса, и абсолютно разные причины этого. http://ivi.ru/watch/42113
0
02.05.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
смотрю кино
0
03.05.2014
Ответить
Мама двоих (29 лет, 16 лет)
Москва
Если честно, то я ничего не поняла, может я уже отупела совсем
0
03.05.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Смысл в том, чтобы быть СОБОЙ. Фильм о человеческих комплексах, из-за которых они живут не так как хотят. И как щит используют еду, чтобы закрыться от своих проблем, чтобы не решать их. О страхе сделать новый шаг, быть не таким как все, взять ответственность.но секса слишком много. переборщили
0
03.05.2014
Ответить
Мама двоих (29 лет, 16 лет)
Москва
Это я про фильм. Расскажешь потом, в чем смысл, я искала мотивацию, но так и не нашла.
0
03.05.2014
Ответить
Мама троих (14 лет, 29 лет, 11 лет)
Жуковский
привет!я с опозданием.з: каша пшенная, конфетао: постные щиу: шашлык (4 кусочка)Спорт: грядки, уход нет
0
03.05.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Отлично! Солнце и весна полезны!
0
03.05.2014
Ответить
Мама троих (14 лет, 29 лет, 11 лет)
Жуковский
Все... закончилась теплынь, у нас холод собачий, так что теперь мы дома, дачные подвиги закончили. На руке кровавая мозоль.
0
03.05.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Понимаю.Я много лет назад , будучи ребенком, поклялась никогда не работать на земле. И не работаю 
0
03.05.2014
Ответить
Мама троих (14 лет, 29 лет, 11 лет)
Жуковский
Я никогда не хотела дачу, а вышла второй раз замуж, а у мужа такое приданное, дом есть, а вокруг дома -заросли. Решили засеять все травой, засеяли, остаили огородик 5на5м, на нем и упукались за 2 дня. А если бы все остальное обрабатывать? И это всего 6 соток вместе с домом. Но ребенок очень любит дачу, для него и стараемся.
0
03.05.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
6 соток с домом — это немного. Это хобби 
0
03.05.2014
Ответить
Мама троих (14 лет, 29 лет, 11 лет)
Жуковский
Так я и говорю, что это не для еды, а для забавы, и мы все ухайдокались, на сколько мы неприспособленные люди.
0
03.05.2014
Ответить
Мама четырех (от 6 лет до 20 лет)
Рига
Фрукты на ужин нельзя. Это ж угли.
0
02.05.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
можно системные. Я ем такой вариант часто и худею
0
02.05.2014
Ответить
Мама четырех (от 6 лет до 20 лет)
Рига
Что значит системные? На ужин белок чистый ну можно клетчатку, ладно. Ни крупы ни фрукты нельзя.
0
02.05.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
у нас система -60.
0
02.05.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Кать, а я держусь!
0
02.05.2014
Ответить
Москва
А я нет. Так пива захотелось 
Но потом уже не смогла остановиться 
, пошло все подряд.А с утра было 55,3
Но потом уже не смогла остановиться , пошло все подряд.А с утра было 55,3
0
02.05.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
а до этого сколько уже было?
0
02.05.2014
Ответить
Москва
Самый минимум был 54,4. И потом косяки. До 57 доходил вес, вот опять скидываю
0
02.05.2014
Ответить
Мама мальчика (10 лет)
Подольск
привет .. завтрак : кофе с сахаром , баранки , питьевой йогурт "Велле, лай + мята " (очень вкусный)обед : грудинка не жирная+ гречневые хлебцы (100 % гречка) ужин: аля окрошка .. кефир , огурец и зелень
0
03.05.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Отличный день! Молодец!
0
03.05.2014
Ответить
Мама двоих (13 лет, 12 лет)
Москва
Привет) у меня сегодня:Завтрак: овсянка, 1 бутер с икрой и 2-й с маслом и сыром, печенье.Обед: Гречневые хлопья, курица запеч., отварная цв. капустаУжин: гречка с запеченым яблокомСпорт: 20 минут на все понемногу.
0
02.05.2014
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Отлично! Молодец!
0
02.05.2014
Ответить
Мама двоих (22 года, 14 лет)
Последний вариант мне нравится! У меня опять не системный день.вечером жарили на углях купаты.ела с огурцом и запивала газировкой. Вес 55,6.
0
02.05.2014
Ответить