Войти
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

2 мая. Худеем вместе

line.gif

вес 55 Но это резкая потеря жидкости , думаю. Вчера живот болел.

уход скраб и крем (планирую вечером)

з- конфеты , печенье, банан, каша

о - рыба, брынза, немного огурец, лист салата, соевый соус

у- сыр, крипсы ржаные, кефир

Еще раз повторим правила Ужина:

1 вариант: ФРУКТЫ+МОЛОЧКА
2 вариант: ФРУКТЫ+ОВОЩИ
3 вариант: ФРУКТЫ+КРУПЫ
4 вариант: ОВОЩИ+МОЛОЧКА
5 вариант: ОВОЩИ+КРУПЫ
6 вариант: МЯСО
7 вариант: СЫР+КРИСПЫ+МОЛОЧКА "

8 вариант Новый! омлет. яйца с молоком (на 1 яйцо 1 ст.л. молока) только как САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ УЖИН!

. 

ужин-при-свечах.jpg

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
yagodka
yagodka
Александр, 29 лет 7 месяцевКамилла, 16 лет 6 месяцев Москва

Привет всем!

Завтрак блины с вареньем и сметаной, чай

Обед: салат овощной с 2 кусочками хлеба и апельсиновый сок

Ужин: простокваша, творог и кофе

Спорта не было, так как все были дома. 

0
02.05.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

Отличный день! Молодец!

0
02.05.2014
Ответить
yagodka
yagodka
Александр, 29 лет 7 месяцевКамилла, 16 лет 6 месяцев Москва

Спасибо! Смотрела сегодня фильм  “Толстяки”, который рассказывает истории пяти разных людей. У четверых из них — проблема лишнего веса, и абсолютно разные причины этого.   http://ivi.ru/watch/42113

0
02.05.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

смотрю кино

0
03.05.2014
Ответить
yagodka
yagodka
Александр, 29 лет 7 месяцевКамилла, 16 лет 6 месяцев Москва

Если честно, то я ничего не поняла, может я уже отупела совсем

0
03.05.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

Смысл в том, чтобы быть СОБОЙ. Фильм о человеческих комплексах, из-за которых они живут не так как хотят. И как щит используют еду, чтобы закрыться от своих проблем, чтобы не решать их. О страхе сделать новый шаг, быть не таким как все, взять ответственность.

но секса слишком много. переборщили

0
03.05.2014
Ответить
yagodka
yagodka
Александр, 29 лет 7 месяцевКамилла, 16 лет 6 месяцев Москва

Спасибо!

0
03.05.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково
big_smiles_166.gif
0
03.05.2014
Ответить
yagodka
yagodka
Александр, 29 лет 7 месяцевКамилла, 16 лет 6 месяцев Москва

Это я про фильм. Расскажешь потом, в чем смысл, я искала мотивацию, но так и не нашла. 

0
03.05.2014
Ответить
Svetaeliza
Svetaeliza
Евгений, 14 лет 6 месяцевЕлизавета-Ангел ей было бы, 29 лет 2 месяцаНадежда, 11 лет 1 месяц Жуковский

привет!

я с опозданием.

з: каша пшенная, конфета

о: постные щи

у: шашлык (4 кусочка)

Спорт: грядки, уход нет

0
03.05.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

Отлично! Солнце и весна полезны!

0
03.05.2014
Ответить
Svetaeliza
Svetaeliza
Евгений, 14 лет 6 месяцевЕлизавета-Ангел ей было бы, 29 лет 2 месяцаНадежда, 11 лет 1 месяц Жуковский

Все... закончилась теплынь, у нас холод собачий, так что теперь мы дома, дачные подвиги закончили. На руке кровавая мозоль.

0
03.05.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково
big_smiles_162.gifПонимаю.
Я много лет назад , будучи ребенком, поклялась никогда не работать на земле. И не работаю big_smiles_111.gif
0
03.05.2014
Ответить
Svetaeliza
Svetaeliza
Евгений, 14 лет 6 месяцевЕлизавета-Ангел ей было бы, 29 лет 2 месяцаНадежда, 11 лет 1 месяц Жуковский

Я никогда не хотела дачу, а вышла второй раз замуж, а у мужа такое приданное, дом есть, а вокруг дома -заросли. Решили засеять все травой, засеяли, остаили огородик 5на5м, на нем и упукались за 2 дня. А если бы все остальное обрабатывать? И это всего 6 соток вместе с домом. Но ребенок очень любит дачу, для него и стараемся.

0
03.05.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

6 соток с домом — это немного. Это хобби big_smiles_166.gif

0
03.05.2014
Ответить
Svetaeliza
Svetaeliza
Евгений, 14 лет 6 месяцевЕлизавета-Ангел ей было бы, 29 лет 2 месяцаНадежда, 11 лет 1 месяц Жуковский

Так я и говорю, что  это не для еды, а для забавы, и мы все ухайдокались, на сколько мы неприспособленные люди.

0
03.05.2014
Ответить
Jevgenija
Jevgenija
Кристиночка, 20 лет 4 месяцаКариночка, 15 летКирюшенька, 13 лет 6 месяцевКирьян, 6 лет 4 месяца Рига

Фрукты на ужин нельзя. Это ж угли.

0
02.05.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

можно системные. Я ем такой вариант часто и худею

0
02.05.2014
Ответить
Jevgenija
Jevgenija
Кристиночка, 20 лет 4 месяцаКариночка, 15 летКирюшенька, 13 лет 6 месяцевКирьян, 6 лет 4 месяца Рига

Что значит системные?  На ужин белок чистый  ну можно клетчатку, ладно. Ни крупы ни фрукты нельзя. 

0
02.05.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

у нас система -60.

0
02.05.2014
Ответить
Катерина
Катерина
Москва

Не системный(((

0
02.05.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково
big_smiles_162.gif Кать,  а я держусь! 
0
02.05.2014
Ответить
Катерина
Катерина
Москва

А я нет. Так пива захотелось big_smiles_278.gif

Но потом уже не смогла остановиться 0039.gif, пошло все подряд.

А с утра было 55,3

0
02.05.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково
а до этого сколько уже было?
0
02.05.2014
Ответить
Катерина
Катерина
Москва

Самый минимум был 54,4. И потом косяки. До 57 доходил вес, вот опять скидываю

0
02.05.2014
Ответить
Алёна
Алёна
Глеб, 10 лет 9 месяцев Подольск
привет .. 

завтрак : кофе с сахаром , баранки , питьевой йогурт "Велле, лай + мята " (очень вкусный)

обед : грудинка  не жирная+ гречневые хлебцы (100 % гречка) 

ужин: аля окрошка .. кефир , огурец и зелень 

0
03.05.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

Отличный день! Молодец!

0
03.05.2014
Ответить
Катя
Катя
Дарья, 14 лет 1 месяцЛилия, 12 лет 4 месяца Москва
Привет) у меня сегодня:
Завтрак: овсянка, 1 бутер с икрой и 2-й с маслом и сыром, печенье.
Обед: Гречневые хлопья, курица запеч., отварная цв. капуста
Ужин: гречка с запеченым яблоком
Спорт: 20 минут на все понемногу. 
0
02.05.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково
Отлично! Молодец!
0
02.05.2014
Ответить
fox
fox
Вячеслав, 23 года 1 месяцВиктория, 14 лет 1 месяц
Последний вариант мне нравится! У меня опять не системный день.вечером жарили на углях купаты.ела с огурцом и запивала газировкой. Вес 55,6.
0
02.05.2014
Ответить
1 мая. Худеем вместе 3 мая. Худеем вместе

Похожие записи

Худеем ВМЕСТЕ на "японке" с 15 апреля - меню, отвесы, вопросы
День 10. Марафон "Худеем вместе"
Худеем вместе!?
День 5. Марафон "Худеем вместе"