3 мая. Худеем вместе
вес 55,5 ( вроде опять м-ция. Неожиданно и рано. На нервной почве вероятно)
Объявляю сегодняшний вечер траурным. 
Геноцид русских 
и так, мой день:
з- печеньки, конфетки, булочка, мороженное
о- свинина в томатном соусе, 1 л творога и киви.
у- гречка, огурец, апельсин (наверное, правильно что-то одно или огурец или апельсин, ну ладно...)
подробно про Ужин напоминалки. Скопируйте у кого нет.
Способ приготовления:
Любой, кроме жарки на масле, жире.
Что и с чем можно сочетать?
Сочетать между собой можно только продукты из одного варианта, кроме Варианта №6 "Мясо, рыба"
В этом варианте между собой можно сочетать:
-Яйца в небольшом количестве (примерно пол-яйца на 200 гр мяса и др) и с мясом, и с рыбой, и с морепродуктами
-разные виды мяса и субпродуктов из животных, птиц между собой
-разные виды рыбы, субпродуктов из рыб и морепродуктов между собой
Что можно есть?
- Ничего соленого (речь идет не о соли, солить еду можно), малосоленого, квашеного, копченого, маринованного, малосольного и т.д. НЕЛЬЗЯ! Это касается всех разрешенных на ужин продуктов.
- Смотрите состав продуктов, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.
