вес 56
тае бо пресс 30 мин
з- всякие печеньки, бублики, конфетки
о -рыба, апельсин, салат
0 2- кефир и черный хлеб
у - творог, апельсин
Трудимся! Трудимся! До 25 мая совсем немножко!
Москва
Привет.
Вес 55.4
З: бутеры с икрой, кусочек пирога
О: салат (тунец, огурец, помидор)
У: творог, яблоко, чернослив
P.s. Помирились?
0
01.05.2014
Ответить
Конаково
А мы так сильно не ругаемся, чтобы мириться 
Есть люди дверьми хлопают, бегают, не разговаривают. У нас поругались- это значит поговорили на повышенных тонах. Тон повышаю обычно я первой
0
01.05.2014
Ответить
Конаково
))))))))))))))))))))))) правильное слово- спорим. А то я думала-думала, как назвать
0
01.05.2014
Ответить
Москва
Привет!
Завтрак: творог с фруктами, орешки и финики с чаем
Затем тай бо кардио и отправилась на шашлыки, только что вернулась
С собой брала куриную грудку, даже не замариновав ее, узнала, что друзья мариновали в майонезе, поджарила привезенную с собой грудку, ела овощи и пила простую воду
0
01.05.2014
Ответить
Москва
Мне кажется я все равно много съела, у меня аж живот заболел, но после 6 уже рот закрыла, а вообще столько всего вкусного было на столе, я очень старалась не начать затаскивать все в рот, когда все вкусно ели. Но я увидела, какие они все пузатенькие и это меня останавливало.
0
01.05.2014
Ответить
Жуковский
Привет!
Только с дачи притащились.
З: каша пшенная,
О: борщ на индюшачем бульйоне и с картошой (несистемный)
У: куриные ноги с мангала и помидорка (очень вкусно, но тоже несистемно).
Спорт: копала-копала-копала, так что осталась 1\3 моего огородика, наклонялась с прополкой много-много раз, сажала рассаду. Словом, напахалась. Уход — нет.
Приехала с дачи, кстати, вся какая-то тоненькая в зеркале и легкая, но дома напилась чаю как слон, 2 кружки выпила, завтра буду много весить...
0
01.05.2014
Ответить
Подольск
привет ..
день был не системный ..
были на ДР..только что вернулись
завтра опять в строю 
0
01.05.2014
Ответить
Москва
у меня сегодня:
Завтрак: овсянка, печенька, два бутера с маслом и сыром, зефир
Обед: курица запеченая, гречневые хлопья
Ужин: Омлет из двух яиц;)
Спорт: 20 минут упражнений на все понемногу.
0
01.05.2014
Ответить
Вчера ночью ела мюсли с кефиром на работе, утром чаю с булкой напилась и спать,в обед ела несистемный суп,ужин тоже был несистемный,но легкий рыба с рисом и овощи
0
02.05.2014
Ответить