ФИТНЕС НА ДОМУ

Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!

Приветик!) Вот недавно у меня была проблемка с весом, а тут нужно было ехать на море. Так я нашла диетку одну, с помощью которой похудела за неделю на 4,5 кг. Там индивидуальный подбор для каждого возраста, веса и т.д. Советую всем! http://lightdieta.freehostia.com

Скачать видео уроки по аэробике

конечно с тренером будет эффективнее, т.к. он покажет технику выполнения, чтобы было без травм, хочешь не хочешь будешь делать, когда рядом тренер, сделаешь столько походов, сколько надо. А когда одна все равно себя жалеть будешь. и пропускать не будешь))

Если просто худеть - то можно и дома, а вот оформляться обязательно с тренером.

Смотря какая сила воли к постоянству занятий . Если тренер то некуда не денешься так как за тренировки заплачено . Если кассета то тут нужно не ленится и заставлять себя что труднее но и дешевле :))