Хочу!)

Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!

Ну как успехи?похудела?мне блин тоже нужно скинуть 6-7 кг,мой рост 1.72,до родов весила 59кг,а сейчас боюсь наткнуться на весы,последний раз была 66.Грешна))сладкое люблю ужасно,особенно наночь

ну как, результаты есть? уже прилично времени прошло... получилось взять себя в руки? если нет, то зайди ко мне в дневник, почитай как худела я. силы воли у меня ноль!!! но получилось если что - обращайся!

Советую попробывать эффективную диету для людей,имеющих малую силу воли. Пожалуйста ссылка.

лучше фитнес с хорошим инструктором, я за 6 мес 15 кг сбросила и удовольствие получила, уже больше года не занимаюсь,а вес тот же!

я когда родила со своим ростом164весила49кг.была просто тощая,я кормила грудью до года.потом мн=еня растащило как на дрожжях.пока ребенок со мной дома пытаюсь делать какие-то упражнения,но живот толком не уходит.меня в принципе все устраивает,я хоть стала на девушку похожа,кроме ..............ЖИВОТА,я уже не знаю что с ним делать.

Перестать есть соль совсем. питаться дробно, раздельно

после родов я весила на 10!! кг больше нормального своего веса. это была катастрофа,без слез не могла смотреть в зеркало.а когда увидела себя на фотографии в купальнике........решила, что пора с этим заканчивать. за месяц я скинула 7 кг, не напрягаясь. самый кайф, что сидя дома я могла соблюдать режим питания.ела пять раз в день, в 10, 12, 14,16 и 18.ела овощи с растительным маслом, фрукты, сыр адыгейский, белую рыбй и мясо, запивая все это зеленым чаем. правда, если суммировать все, что я ем теперь за день, столько, даже больше я съедала раньше за раз....теперь я позволяю себе укусить конфету или булочку.на праздниках себе не отказываю, но после этого устраиваю разгрузочный день, только пить или стакан вареного риса на день. оч эффективно!!! желаю удачи;)

Наташ, мы прям с вами копии!!!))))))) у меня рост 177. до беременности я весила 60-63. вес вырос немного, т.к. я бросила курить! сейчас я - нам 40 неделек - вешу 80 кг! нехило, конечно. но я не переживаю особо - скину! предполагаю, что после родов у меня будет нечто среднее - 70-73. а хочу скинуть как раз до 60! я вступила в сообщество "Система -60", заказала подобную книгу в инете. как рожу - так сразу начну, ну естественно, когда оклемаюсь и восстановлюсь более-менее!

Лучшая диета-это не сеть после 18.00)))Я на себе тоже проверяла это) Плюс по утрам овсянка на воде Не кушать рис и выпечку и все гуд будет!