1 день моей диеты
Наши достижениявес 63кг
утро:кофе с бутер.с сыром (от мучного со временем вообще откажусь)пок ане знаю чем его заменить на утро !
день:супчик низко-ый
вечере:хлопья и кусочек сыра
последний прием пищи в 17.30!!!
вчера делала горячую маску уххх кожа после нее как у младенца!!
ps:вес которого я должна достигнуть 56!!!к Н.Г!
и мои параметры:О.Т:75
О.Ж:89
О.Н:53
О.Б:98
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Марина
Ой, Марин, больной вопрос.........вот худела целый месяц у мамы, на ночь не ела, спортом занималась, обруч крутила...и главное ведь видно, что сантиметры уходят....а вот приехала домой, встала на весы, а там 64-65 кг. ( была толще и весила 63)....успокаиваю себя только тем, что я вечером взвешивалась, а значит плюсом пошло все то, что я за день съела...ну и то что грудь у меня большая, а значит тяжелая...она точно килограмма 2-3 весит.....на днях сфотаюсь, выложу в дневник фотки, как стало...посмотришь. Вот выпрашиваю обруч у мужа....буду дома крутить...говорю-лучше раз 1000 отдать за него, чем каждый месяц по 2000 отдавать за фитнес)))) Вроде уговорила)))
28.10.2010
Ответить
Улыбка судьбы
Марин у меня вес изходный столько же, а давай вместе, я с завтрашнего дня к тебе присоединюсь, потом будем в конце недели писать у кого какие результаты ! А у тебя какой рост ?
26.10.2010
Ответить
Улыбка судьбы
Ну вот, а у меня 1.75, желаемый вес тот же, значит у нас одинаковые фигуры на данный момент ! Все завтра отпишусь !
26.10.2010
Ответить
Nastenchig
Удачки Марусь!Ток у тебя что-то пищи прям совсем мало.Я хочу к НГ 58 кг.
26.10.2010
Ответить
Анна
после родов я начала худеть после 7 месяцев, до этого просто не туда и не сюда, а потом села на гречку с кефиром, не ела после 18:00 и минус 6 кг за 2 месяца,осталось еще 4 сбросить и не могуу заставить себя не жевать :(
меня заинтересовала горячая маска :) расскажите про нее :)
26.10.2010
Ответить
ღ•°°•ღ marusia ღ•°°•ღ
да в магазине продаются разные фирмы моя боди фитнесс горячая грязевая маска наносишь обматываешся пленкой и штанишки сверху чтоб тепло было и ходишь я примерно час!!а потом спец.кремом эластиком мажу и пипец кожа суперр))
а ты что одну гречу целыми днями жувала???
26.10.2010
Ответить
Анна
да я целый день ела только варенную гречку, то с кефиром то с кетчупом, но я очtym люблю е и мне она не надоедает :)
26.10.2010
Ответить
ღ•°°•ღ marusia ღ•°°•ღ
ооо а я наоборот ее нелюблю вот решила купить себе арбуз и завтра весь день кушать только его разгруз.день сделать
26.10.2010
Ответить