посоветуйте

Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!

Кристина! не мучай себя диетами а попробуй заниматься бодифлексом (его видёт Марина Корпан)на канале ЖИВИ или скачай в инете,и в еде себе не откажешь и худеть будешь там где нужно

Кремлевская ,потеряла 15 кг

Моя диета, полный отказ от сладкого, ни грамма шоколадки, или печенья и никогда не давать себе слабину (типа сегодня ДР, можно съесть кусочек)

для разгрузочки могу сказать Банановую диету)))))))))))) самой недавно посоветовали..НО ее можно делать не месяцами,а с 1 дня по 10..можно 1,3 или 7..и за 3 дня диеты-уходит 3 кг!!! есть можно бананы до 1,5 кг и максимум еще кефир 1 % и зеленый чай.. ))))))))))) я вот не ем мучное,сладкое,после 6,кручу хула-хуп..и пока только может кг 2 за 2 недели...а тааааааааааак хочется бооооооооольше..может вот еще ее попробую...более подробно про нее можно почитать в инете,в яндексе набрать ..там хорошо написано что и как))))))))))))

Я на "кремлевской диете",очень довольна.За 2 нед. сбросила 7 кг,при этом - никакого чувства голода,головокружений,слабости и прочих "прелестей"! Есть можна даже ночью!)))))

я после родов набрала 10кг и вместо привычных 50 стала весить 60. Долго не могла сесть на диету. Но настал Великий пост и я стала поститься и после него я перестала есть печенья пачками да и вообще стала мало есть. И тогда я решила не есть хлеб вообще и не есть сладкого (даже чай без сахара) и после 6 не ела. Все остльное в рационе оставила и жареное мясо и рыбу и салаты и любимые соленья.Прошел месяц и все мои знакомые обалдели, я стала весить 49кг, до сих пор спрашивают как это я так похудела )))) 

Самая лучшая Система-60. Кушать можно практически всё))

Я исключила сахар ,сладости в любом виде ,жирное .жареное ,сливочное масло . Можно нежирные сорта мяса ,всё отварное ,любые овощи варёные и сырые или на пару ,фрукты .гречку .рис ,немного чёрного хлеба . обезжиренный творог ,комплексные витамины ,зелёный чай .и ежедневные тренировки на велотренажёре по 40 минут .Так в течении 3 месяцев ушло 10 кг . Вес не вернулся ,но диету надо соблюдать . Важно не переедать ,есть не менее 3 раз в сутки .

Крис.....я советую такую: 1день-кефир2день рис3день яблоки4день куриная грудка5день овощипохудеешь на раз!