Сон для 5летки

мы встаем в 6-40 в будни, в выходные в 7-30, реже в 8-00, днем в саду спит через раз, точнее когда с ним рядом посидит воспиталка, тогда и уснет. Если все же в саду не спал, то спит уже в 21-00. Были у невролога недавно, сказала, что норма общего сна в сутки для пятилетки 9-10 ч.

в саду если не спит, то лежит хоть? это тоже отдых

А встаёт во сколько? Раньше класть не вариант?
У нас в садиках почти всех традиционно лет с трёх уже дети не спят днём. Мы в полвосьмого начинаем укладываться, встаёт в шесть, сама, со мной. Но в трудные дни, особенно зимой, когда темно. Она могла и в 6, после ужина прилечь мультки смотреть и засыпала уже до утра. Но до 6 тянем как можем в таких случаях. Вообще, конечно, чем активнее жизнь, тем сильнее не хватает дневного сна. В выходные порой укладываемся на часок, или если едем куда, то в машине всегда засыпает.

Нам стало сложно укладываться после 4,5 да ещё младшая на тот момент спала два раза - утром и вечером, а днём как раз нет и конечно старшую в таких условиях уложить не реально...хотя в саду спала, да и сейчас спит. Я сначала переживала что вроде как рано перестали днём спать, но ситуация была такой же - засыпала ближе к 15-16 часам, а вечером уложить тока после 23 удавалось - это для меня не приемлемо. Потом я изучила нормы сна, для 5-летки норма 10-11 часов в сутки, а у нас как раз так и получается, в 22:00 она засыпает и в 8:30-9:00 встаёт, те норму то высыпает (еще читала неврологи утверждают что один полноценный ночной сон полезнее для мозга и развития, чем эту норму высыпать в два приема за сутки - но это конечно не для малышей)...а в саду днём спит, потому что утром встаём в 7:00 в эти дни...т.е. как раз досыпает свою норму.

Что касается усталости, и как я называю «дурки» в конце дня, это регулируется распорядком - надо анализировать что делает ребёнок в течение дня, обязательно надо чередовать активные игры и спокойные занятия, типа рисование, Лего, пазлы и тп...дробить просмотр мультиков не дольше 1 часа за один присест и у нас например ритуал перед сном это сказка, очень хорошо успокаивает и настраивает на сон...

Терпения вам и сил)))

Такая же ситуация. Укладывать днем-пытка для меня и для ребенка. И без сна плохо, и мне, и ребенку.

Пришли все-таки к режиму без дневного сна. Ложится в 9, встаёт в 7. Я уже научилась реагировать на неадекватное поведение сына по вечерам. Стараюсь или гулять идти, или книжки читать, или, на крайняк, мультики даю посмотреть. Главное, чтобы ребенок сам не искал себе занятий, иначе он разнесет весь дом просто. А вот днём играет хорошо сам, я с ним в настольные игры играю, занимаемся творчеством, пока он готов воспринимать информацию и спокоен. Так и живём. И я привыкла без дневного отдыха. Устаю сильно физически, но по мне лучше так, чем уставать морально, заставляя ребенка лечь днём.

Попробуйте попросить его просто тихонько полежать, можно почитать ему спокойную книгу или аудиосказки.

Аня, у меня та же проблема, только с младшей, которой 2,3! А во сколько он у тебя встаёт? Нам врач советовала пораньше поднимать, часов в 6.30-7, тогда к часу будет уставшая и ляжет часов до 3, а потом в 9-10 уже в ночь. А после 2 часов дня уже нет смысла укладывать, потом в ночь слишком поздно ложится..

Для моей дочери вывела формулу: ребенок нагулян-наигран = дневной сон, день спокойный, без активности = нет сна. Если день насыщенный (поездка в зоопарк, пикник с поездкой на велосипеде и тд), то засыпает легко и добровольно. Если не хочет, то не спит. Сейчас уже днем спит редко, только в машине при дальних и насыщенных поездках.

O, жму руку! У нас так с 3,5 лет. В саду спит (если повезет), дома мне просто нереально его уложить, в итоге нервный и злой к вечеру. Ложимся в 9, встаем в 7. Как укладывать днем - не знаю, бесится-носится,вопит "не хочууу спать, не будууу лежааать", и все. У меня не получается уложить;( хотя дн сон для психики ему нужен, я это вижу(

Я укладываю.было время что не укладывала,сейчас поняла что надо,т.к.мне надо хоть час-полтора побыть одной...но средний не всегда спит,точнее почти никогда не спит,просто лежит,вот 2-летка спит,а 5-летка-то туалет,то посмотреть что я делаю,то сказать что-то...Вообщем найдёт причину чтобы не спать...Но я говорютак-можешь не спать,но лежать обязан.

В 5 лет спать в обед... В Турции в 3 уже не укладывают в саду. Тут я думаю дело привычки, наши в 4 начали ходить на подготовку к школе, начало в 8, поэтому сон пришлось убрать, буквально пару недель они привыкали, засыпали несколько раз на диване, потом стабильно стали ложиться в 8, без особых проблем и нормально дотягивали, хотя те еще активисты

Дома не спит лет с 3, в саду спит, но по разному - то весь тихий час дрыхнет, то полчаса. Истерики вечерние - наше любимое прям, от наличия или отсутствия дневного сна не зависят, скорее от перегула. При этом ложится в 10-11 вечера только, в сад поднимаю в 7.30.

У меня тоже не хочет спать, и если бы не утренний подьем в сад - я бы вообще не укладывала. Но если не спит днем, то у меня что-то вроде тихого часа, лежит в кровати, книжки листает, рисует. В тишине. Тогда обходимся без истерик вечером.

я заставляю. Или спишь или остаток дня без телевизора. Или еще как нибудь стращаю. Иначе нервы весь день мотает, так лучше уже побороться пол часа и все таки уложить.

У меня дочка давно не спит днем, но встает позже (около 9 - если не в сад). В саду просто лежит. Или дома может минут 40 послушать аудиосказку.

полежать днём хотя бы 30 минут, нас спасает