Расскажите про сонный паралич

Я очень любознательная, периодически просматриваю передачи и читаю книги про непознанное. Читала и про сонный паралич. И вот на днях проспав ночь и лёжа в кровати с закрытыми глазами я начинаю слышать звук, как будто кто то ходит по скрипучему матрасу. Я открываю глаза и понимаю что не могу пошевелиться. А лежала я почти на животе, уперевшись коленом правой ноги вперёд. И вижу боковым зрением что на меня сверху ложиться чёрная тень, тело бесформенное, и очертания головы с глазами. Мне не было трудно дышать, просто давление сверху. Я лежу и понимаю что это сонный паралич. Сразу вспоминаю что нужно начать шевелить пальцем и кистью. Муж лежит рядом я пытаюсь ему кричать но только мычание получается и он спит. Я начинаю шевелить сначала фалангой а затем рукой и все прошло. Вот такой мой 1й опыт. Расскажите свои истории) мне интересно. Я бы повторила этот опыт