Болит...

Заниматься на фитболе и плавать. Можно мужа попросить покатать теннисный мячик или валик от краски или что то типа этого по пояснице. Йога тоже помогает

Не вздумай никакие мази мазать. У меня поясница начала сильно болеть с 14 недели, угрозы никакой не ставили (врач у меня - заведующая центра плапнирования и специалист по невынашиванию). На 21 неделе по результатам узи порекомендовали носить бандаж (малыш лежал очень низко). Боли начали проходить, а после заметила, что от лежания на спине поясница начинает болеть.Мой совет: спокойный образ жизни (поменьше бегать и беречь себя), вообще не лежать на спине, ну и в крайнем случае попробуйте носить бандаж.

у меня тоже на этом сроке так начала болеть спина, ночью, я думала рожаю, была не остра боль, а как будто кто очень сильно давил. Дня три помучилась, а после того как мне в педиатрии сказала медсестра, что это возможно угроза прерывания Б. я бегом к врачу, она узи сделала все хорошо, это не наш профиль. В итоге на грелке попой посидела и все прошло. Но сидела не очень долго по 5 минут, потом перерыв. Все боли когда матка растягивалась тоже теплой грелкой снимала. но за результат не ручаюсь. Про противопоказания не знаю, может и есть как с массажем.

У меня в прошлую Б спина начала болеть.... Я к терапевту ходила, та мне мазь прописывала.... Кеторол... Оч хорошая вещь! Муж мне 1 раз в день мазал.... А потом, когда по сроку уже нельзя было ей мазаться, купила себе подушку для беременных... Такая вещь крутая я вам скажу! ну и бандаж.... Только в этот раз универсальный покупать не буду! Фигня :-)

Спина и у меня болела все 9 мес(ужас какой то!)Ни чего не помогало:на магнелисе я всю беременность сидела+инъекции магния колола периодически(тонус матки с 20нед и до конца,так что о фитболе не было и речи!),бандаж тоже разрешили носить недель с 25(тоже фигня-днём нормально,а с вечера  и всю ночь-хоть на стену лезь)Немного помогало,когда лежала на аппликаторе(пластмассовые иголочки)и муж постоянно поясницу растирал(не знаю,почему тут пишут"массаж нельзя",не мял,конечно,но минут 20 поглаживал и растирал)А так в моём случае-родила и всё прошло!Удачи вам,не болейте!

У меня тоже сильно болит, особенно если на спине хоть чуток полежу. Сплю только на боках и как девочки ниже пишут занимаюсь на фитболе и делаю гимнастику для беременных, помогает.(только заниматься можно если нет тонуса и т.п.)

мне магнелис помогал снять спазм мышц. А массаж не рекомендуют во время беременности, особенно поясницы, вот во время родов приветствуется )))

Бандаж носи, массаж, на фитболе занимайся-очень хорошо снимает боль с поясницы, долго не сиди. Ну а вообще у всех так болит, и гениколог ничего не сделает...