Поныть про вес...

Мой рост 173 вес до свадьбы 60, за 3 года супружества +5 кг итого вставая на учет в первую беременность я весила 65 кг. За беременность набрала 18-20 кг из них 13-15 оставила в роддоме... итого 70, которые не уходили а наоборот выросли до 75, а вставая на учет во второй раз и вовсе констатировали 78, затем 3 месяца токса, лето и т.д. худела... не паниковала только потому что живот рос... потом осень/зима вес начал расти... итог к 40 неделям +14 кг. Итого 92 кг (психологическая отметка была 90)... к чему я всё это? К тому что всё это фигня!!! Цифры и ничего больше!!! Да и вы себе нереально узкие рамки поставили - не больше 8 кг за беременность это мало!!! У меня мама за вторую беременность набрала 6 кг при жутком токсикозе когда даже думать о еде не могла и сердце не выдерживало (в реанимации 2 раза лежала) - это ваш предел мечтаний? Думать о кг. будете после родов, тем более будет лето, двое детей... само всё уйдёт... Ну а если хотите отвлечь себя от ненужной еды, которая грозит вам только ккал, не сидите дома... гуляйте, пройдитесь по магазинам, сходите в кино и т.д. большего пока не придумали...
23.01.2015
Спасибо за совет) Я все же перестала жрать сладкое, голодной себя ни до ни после не чувствовала, да и не чувствую. Я уже спокойна по поводу веса, теперь цифра 65 меня не пугает, а по магазинам шарюсь вовсю))) приданное выбираю)
31.01.2015
Вы написали, что вам нужна поддержка)) а я не пойму какая? о том что вы в нормальном весе вы слышать не хотите. Хотя это так даже исходя из индекса массы тела. Быть может вы хотите услышать что вы толстая? Ну вы же понимаете, что все здесь адекватные люди и такого никто не скажет))) В чем именно вы хотите чтобы вас поддержали? Мое сугубо индивидуальное мнение, что вам нужна психологическая помощь. Потому что вы пишите про психологический барьер, который якобы боитесь переступить. 
22.01.2015
Наверное вы правы. Я забыла в посте уточнить, что есть еще одна причина страха — это крупный ребенок, т.к. с сыном я набрала 11 кг и в итоге получила дитятку в 4130 гр, для меня это конечно многовато. Вот и в это раз не хотелось бы до такого дойти. Многие девочки меня здесь успкоили как раз таки по поводу того что я совсем даже не жирная (со стороны всегда виднее). Да и поддержку я тоже получила, теперь придерживаюсь ПП и максимально сократила потребление сладостей. И на данный момент я уже не так сильно боюсь этой цифры в 65 кг.
31.01.2015
Мой добеременный вес 58кг при росте 165см, сейчас 78кг :)))))) В первые 4 месяца был жуткий токс, а потом начала набирать. Не сказать, что я сильно следила за питанием, так как делать разгрузочные дни на кисломолочке и фруктах было чревато возвращением гастрита. Сладкое старалась есть утром, до 12, на ночь — не наедаться, свинину и белый хлеб мы не едим в принципе, макароны — очень редко. Тем не менее, 20 кило, но основная часть набранного ушла в бедра и ляжки (так уж природой задумано), кожа подтянутая, если ущипнуть, жира там не так уж много, просто верхняя часть ног и таз увеличились в объеме. И лицо слегка отекло. Живот упругий как резиновый мяч. Но это беременность, а как вы хотели? Волка боятся — в лес не ходить.Мне тоже иногда не по себе от отражения в зеркале, но я так выгляжу ради ребенка. Надеюсь, на ГВ и прогулках с коляской вес вернется в норму, если нет, то после ГВ закажу уже проверенные жиросжигатели — за полгода до беременности сбросила 8 кг за 2 месяца,и вес не вернулся. Но это, так сказать, план Б. 
22.01.2015
У каждого свои заморочки.У меня тоже рост 162 см,на учет 51,5 кг,сейчас 61 кг-33 неделя.Тоже переживаю,но больше из за того,что пойдет в ребенка.На себя мне все равно.Я с первой набрала 25 кг.Она родилась 3600.Сказать,что я чуть не треснула-это ничего не сказать.Рожала очень тяжело,после родов месяц ходила по стеночке.У меня узкий таз,теперь вот ждем мальчика,а они обычно крупнее,да и второй ребенок обычно тяжелее.Боюсь страх как...Я тут прочитала,что девочка все сладкое ест до обеда(ну там конфеты,булочки) и после 18.00 ест только яблоки.Два дня как перешла на такой режим.Напишу,что помагает:ничего не набираю,даже понемногу сбрасываю и в принципе получается,что не голодаю.Попробуйте,может и вам поможет...
22.01.2015
Мда у меня похоже что все печальней, т.к. за первую Б я набрала 11 кг (от веса что встала на учет) и сын родился 4130, таз у меня конечно не узкий, но и не широкий, тоже почти месяц ползала по стенке. Боюсь очень, что дочь будет больше... (особенно пугает именно информация, что второй ребенок как правило крупнее первого). Сладкое однозначно надо обрезать до завтрака, а вот яблоки надо чем-то заменить, да правда что прекратить есть ну не после 18, ну хотя бы после 20 (просто я поздно ложусь).
22.01.2015
Яблоки можно заменить я думаю обезжиренным творогом или кефиром,самое главное не есть ничего тяжелого на ночь.Главное сладости есть до обеда,ну и до вечера кушать маленькими порциями.Буду сама так стараться делать.У меня 3 замера таза из 4 меньше на 3 см от нормы,а один как раз норма.Не представляю даже как родить 4 кг(((...
22.01.2015
У меня вроде все в норме я не смотрела, родить не сложно) потом больно... Разгрузочные дни мне были запрещены Г, т.к. с прошлого приема я оказывается похудела на 0.5 кг. Она даже порекомендовала мне побольше есть, так что вот с официального разрешения ем) За это время я снова стала придерживаться принципов ПП и конечно же сократила сладость до самого минимума.
31.01.2015
Вот вы просили не советовать убрать весы подальше, и все равно есть такие, которые это советуют)) У меня такая же ситуация, я за новогодние праздники много набрала. Ну как много, около 2.5 кг за две недели. Отмазываться и врать не буду. Каюсь, жрала и не парилась)) Но мне лично помогла мой врач, которая вставила мне таких люлей, после чего жор пропал сам собой)))) Я вроде и сама понимаю, что много жрать не хорошо, а что делать если хочется? :) Я по край ней мере не оправдываю себя, и не говорю что мне все можно, потому что я беременна. Категорически не согласна с теми, кто говорит, что много веса это норма, потому что там ребенок, воды, и т.д. и т.п. Несколько месяцев назад родила моя подруга. За всю беременность она набрала 8 кг, ребенок при этом весил 4 кг! Наверное ее воды легче, чем воды остальных, так получается?))) Вобщем, щас я стараюсь обмануть свой организм, чего и вам желаю) Во-первых, разгрузочный день таки пришлось устроить (по назначению врача). Плюс, шоколад кушаю, но выбираю горький, так как там больше какао и меньше сахара. Еще можно зефир, он не настолько вредный. И стараюсь сладкое есть до обеда, а не на ночь. Это мой рецепт)) 
22.01.2015
Вы прям подняли мне насроение))) и направили мой настрой в нужное русло) У меня смехота в том что в новогодние праздники я не набрала, а вот после них как с цепи сорвалась. У меня в первую Б было набрано 11 кг (на учет встала 54, родила — 52) и все сразу за роды ушло, но у меня и сын по всем узи крупнее дочки. А с сыном-то я в роддом поехала 65.Какой он у вас разгрузочный день? Просто тот разгрузочный который я устраивала себе будучи не беременной, а именно только кефир, сейчас точно не прокатит. На счет шоколада вы правы надо возвращаться к горькому (раньше только его ела, да и только на завтрак). Ну и думаю надо собраться с силами вернуться к подсчету калорий.
22.01.2015
ну... лично мне врач устроила жесткий разгрузочный день)) за весь день только 400 грамм обезжиренного творога, плюс 1,2 л брусничного морса, или чего-нибудь другого, от чего будете ходить в туалет, так как сам творог может вызвать запор, что нам не надо. найдутся такие, которые скажут О БОЖЕ! Беременным голодать нельзя! Так дело в том, что это не голодовка, а ОДИН разгрузочный день. Честно скажу, тяжело. Зато на следующий день такой кайф))) Через 10 дней повторила, скинула в весе, получила одобрение от врача))))) Дааа, шоколад горький это очень хорошо. Сама знаю, сама советую, и сама щас жру M&Ms))))) Чую перед следующим походом к врачу мне понадобится еще один разгрузочный день)))
22.01.2015
М&Ms это вкуснючее зло!!!))) Была на приеме во вторник их весы показали 62.0 (с прошлого приема похудела на 500 гр) получила выговор от Г. Но самый прикол в том что на своих-то весах я была 62.9! Г сказала нормально питаться потому что вес не набираю. А я тут в конвульсиях бьюсь "о боже я пожирнела"))) Вернулась к почти правильному питанию, разгрузочные дни пока отложила.
31.01.2015
вот тебе и на)))) быстрее бегите за М&Msом)))))))))
31.01.2015
big_smiles_162.gif
02.02.2015
эх( у меня такие же заморочки с весом, и то что я потом все скину меня не успокаивает нисколечко( каждый день на подсчете каллорий, пока жора нет, посмотрим как в третьем триместре будет. в прошлую бер. тоже поставила себе планку 65, рожать пошла 68( в эту опять ставлю 65, буду стараться!
22.01.2015
У меня во втором триместре тоже жора не было, спойно сидела на калориях, а сейчас прям караул. И самое печально то что все эти пищевые привычки которые выработаются сейчас перейдут и на послеродовой период и там-то вес просто поскачет вверх. А это однозначно надо пресечь сейчас пока еще не все печально.
22.01.2015
я после родов вообще есть не могла((( все меня ругали, там и скинула все. за послеродовой период я не беспокоюсь, а вот при беременности колобком ходить не хочется( в общем эти заморочки чисто психологические
22.01.2015
у нас дети одного возраста)
22.01.2015
Забавно))) А у вас сын когда родился?
22.01.2015
9 марта, а у вас?
22.01.2015
17 марта. Самое смешное что первый ПДР был именно 9 марта))) потом аж на 22 перенесли.
31.01.2015
Я-то нормально ела, и набирать-то начала только через 3 мес после родов, вот это и пугает, что сейчас привыкну жрать, а потом не смогу остановиться.
22.01.2015
Хоспади, ну чтож это за нытики такие))) big_smiles_76.gif только вчера читала в ленте пост о том что женщина набирает за беременность 11кг и ЭТО НОРМАЛЬНО (полистайте) из них там было всего 2,5 кг жировых отложений, остальное это ребенок, воды и т.д.И то что вы начали больше есть, это тоже нормально, просто постарайтесь есть полезную еду, сладости заменить на сухофруХты. У вас абсолютно нормальный набор веса, не переживайте! 
22.01.2015
По цифрам да, по внешнему виду мне не нравится (фотка есть в комментариях ниже). К тому же когда втавала на учет мой вес уже был 57 (я и все мои родные считают, что нормальный для меня вес это 52-53 кг), т.е. по сути у меня уже были 4-5 лишних кило. Да и ладно бы вес плавно набирался, просто меня пугает перспектива по 1 кг за 1 нед, а ведь ходить-то еще 10 нед. Да и психологически тот самый вес в 65.6 не дает мне покоя (просто тогда было сделано фото и поверьте на том самом фото я выглядела как минимум отвратительно).
22.01.2015
Ну не расстраивайтесь так! Для нормальной Б набор веса 10!!!-13 кг, а это значит от начального вашего будет 67-70! Меньше это уже плохо будет ребеночку! А в первую очередь вам нужно про нее думать, а свой вес будете сгонять уже после родов. Я тоже всегда была максимум 55, после того, как бросила пить таблетки стала 58,6( с таким весом и за Б, набрала 10 кг.После родов была 60 кг, но перестав кормить набрала 3 кг( и вот сейчас вес стоит на 62 кг и все. Тоже расстраиваюсь по этому поводу, вижу что все это кожа на животе, попа и ляжки, стараюсь заниматься бодифлексом, а весной хочу сходить на сеансы массажа противоцеллюлитного и подтягивающего кожу.Так что не унывайте, на все есть свои методы! Да и лет вам поменьше)) ...лет на 6))) все будет хорошо!А вообще главное — у вас МИР!!! Поверьте, когда дома война( и не знаешь вернешься ли в свою квартирку, выстоит ли твой дом сегодня под бомбежкой, и не погибнет ли кто-то из знакомых — вот настоящее горе и повод для расстройств! И то мы стараемся не унывать! Ради наших детей! super_smilies086.gif
22.01.2015
Спасибо за поддержку) Я сейчас загоняюсь из-за веса и питания, так как после первых родов я набрала почти 14 кг меньше чем за год. И я тут ниже выложила фото, там видно, что у меня реально появился уже лишний вес, вот это-то и расстраивает.
22.01.2015
Вам действительно нужно хорошо кушать. Не ЖРАТЬ, а именно правильно питаться, часто и полноценно. Если Вас так коробит вес — выкидывайте домашние весы нафиг и пореже в ЖК ходите.)))
22.01.2015
Весы я точно не выкину, да и ЖК проигноривовать не получится иззвонятся. А вот как снова вернуться к правильному и полноценному питанию этот-то вопрос меня и мучает. Может у вас есть какие-то советы?
22.01.2015
Кушайте каждые 2-3 часа, небольшими порциями и уберите из рациона белый сахар и мучное. Жиры (особенно растительные) ограничивать не стоит. Такое питание не очень сложно соблюдать и да, Вы всё равно будете набирать вес (поскольку ребенок растёт))), но "разожраться" уже не получится.))Почитала ниже Ваши комментарии. Вы знаете, не могу не согласиться. После первой беременности я очень легко скинула всё набранное, а после второй явно что-то с метаболизмом произошло и теперь приходится контролировать своё питание, чтобы вес не пополз вверх. Поэтому всё правильно Вы делаете, что уже сейчас за ним следите. Опять же, урезание полезных продуктов в рационе беременной — это минус её здоровью, но в разумных пределах ограничить ненужности и вредности необходимо.
22.01.2015
Спасибо большое) У меня проблема после первой Б была именно в том, что вес стал набираться только через 3 мес после родов и вот потом его-то я пыталась скинуть ооочень долго.
22.01.2015
Да, я Вас понимаю. Не переживайте раньше времени. В конце концов, чему быть-того не миновать. Сейчас Вы поправляетесь не потому что безвольная жируха, а потому что беременны. Даже если потом и поползёт вес, проще будет худеть из уже скорректированного рациона, просто подсчетом БЖУ, чем резко менять привычки. Удачи!)
22.01.2015
В принципе резкой сменой для стал именно вот этот жор, т.к. до Б я сидела на калориях (на них и я похудела ранее), потом стадия токсикоза все сбила, а после нее я снова вернулась к калориям. А как сейчас остановиться и перестать жрать?Вот вопрос который волнует меня больше всего.
22.01.2015
Да жрите, не насилуйте себя!)))) Просто пусть это будет килограмм яблок или моркови, вместо килограмма печенья. Пусть это будут зерновые хлебцы без соли и дрожжей, вместо хлеба. Потом калории считать будете, сейчас просто следите за тем, что едите.))
22.01.2015
Бееее — яблоки) Хлеб я в принципе итак очень мало ем (1 тонкий кусочек на завтрак), не очень я его люблю.  Тут была на приеме с прошлого похудела на 500 гр, хотя никаких радикальных мер не предпринимала (перестала только сладкое в непомерных количествах жрать). Так что во вторник я получила официальное разрешение от своего Г, что "жрать не только можно, но и нужно!" super_smilies007.gif
31.01.2015
Если честно, то для меня тоже вес как старая мозоль. Я очень долго худела до Б. Как то забросила себя и однажды встав на весы я увидела ужасную цифру 81.5 кг при росте 170см. Это был ужас для меня. Потом я начала усиленно заниматься собой и вес ушел, стала 55кг.с этим же весом и забеременела. Сейчас у меня 21-22 недели, вес не знаю какой, но последний раз в 16 недель был 58. Тоже не хочу становиться толстой, знаю как тяжело потом всё это скидывать:(
22.01.2015
Вы прям родственная душа))) Я еще очень боюсь набрать именно лишний вес, т.к. какой год наблюдаю за мучениями моей сестры, на данный момент при росте 164 она весит 88-90 кг и не может их скинуть и именно после Б ситуация с весом у нее усугубилась...
22.01.2015
Вот вот. Весы так и не купила я еще, хотя надо бы)))) а так каждый день в зеркало смотрю, потолстела ли попа или ляжки))) понимаю, что со стороны это выглядит как бред, но тот кто прошел уже через борьбу с лишним весом тот поймет))) Еще боюсь не растянуть желудок во время беременности ибо аппетит потом после родов таким же и останется бешеным.
22.01.2015
Точно точно, мало того что желудок можно растянуть, так еще и преобрести "не те" пищевые привычки. Например непомерное потребление сладкого, с которым я сейчас активно борюсь.
22.01.2015
Лучше меньше задумываться о весе, а больше о здоровье ребенка, я во время Б много думала о весе. на ночь и утром только воду пила. в итоге не доносила и родила оч маленьких детей, врчи ругали, что мало ем и мало набираю, хотя за 6 мес набрала 6,5 кг. Итог: 2 личные могилы детей! и по мне так лучше родить крупного и здорового ребенка и ходить по стеночке, чем маленького и похоронить его, потом и стеночка не нужна...
24.01.2015
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Назрел вопрос) свежие помидоры....