Как повысить иммунитет?

Генферон лайт спрей,мне его гинеколог выписывала для иммунитета

У меня муж раньше ни одного простудного сезона не пропускал, все микробы были его. Стала поить его весной и осенью витаминами orthomol immun — теперь болеет редко и легче переносит простуды (ттт)

Я всю беременность болела, каждый месяц почти, ужас, тоже пыталась найти средство для поднятия иммунитета, но к сожалению для беременных его нет((, только шиповник заваривать и пить, мне помогало, потом забывала, ленилась и не пила, начинала болеть.

мне сегодня стоматолог настоятельно рекомендовал настойку жень-шеня для поднятия иммунитета. А я вот не знаю- можно ли нам его

Кушайте овощи-фрукты, уже появились местные. Я покупаю морковку, горошек, клубнику, молодую картошку, зелень. Гуляйте на солнышке, в парке. Можно попить чаи для иммунитета с имбирем, лимоном, смородиновым листом, шиповником. Есть прямо в аптеке сборы "для повышения иммунитета". Ну, и не забывайте беречь себя. Если знаете, что склонны к простудам, всегда берите с собой кофточку с рукавом, оксолиновую мазь, антибактериальные салфетки.

Дышите свежим воздухом, шиповник Отличное поливитаминное средство. Морсы брусника, клюква. Еще и профилактика отеков заодно

мне помогает аскорбинка или сироп шиповника. и то и другое -витамин С.плюс еще обливания холодной водой, но их надо было начинать еще до беременности, сейчас Вам не стоит, конечно, этого делать. Прогулки на свежем воздухе. Если прохладно, то одеваться по погоде, чтобы не мерзнуть и гулять-дышать

Питьшиповник и ромашку, гулять больше.