Упражнения во время беременности
Активный образ жизниУ меня 2-ой триместр.решила начать делать каждый день упражнения т .к. первый триместр я проволялась в кровати.. у кого то есть видео обучающие по которым Вы занимались?поделитесь пожалуйста. хочу что то вроде йоги,только без духовной ее части (выходов куда-то или входов ) или пилатеса или гимнастики... что бы без активных упражнений а для растяжки.и обязательно с разминкой ..
хочу накачать спокойной,раслабляюшей музыки и заниматься....
Натуся
Попробуйте amy bodyfit
Я занималась до беременности пару месяцев, эти комплексы очень нравятся. Есть 20, 25 и 30 мин, кардио. Попробуйте))
16.03.2017
Ответить
Нина
я тоже под Машу занимаюсь правда маловато нашла для 2 триместра - 3 комплекса..
21.02.2016
Ответить
Катерина
Мне тоже очень нравятся. Там по триместрам, можно несколько блоков объединить, а можно и отдельно. Еще хорошие упражнения больше на растяжку из серии FESTmama на ютюбе.
04.03.2016
Ответить
