Разжирела с первых недель))))

Поздравляю!!!лёгкой вам беременности и чтоб без лишних кг)))

Уииииии!!!! Какая прелесть!!! Лиечка, дай Бог, всё всё будет отлично! Про вес - я очень жалею что за весом не начала следить с самого начала, уверена что сейчас было бы меньше прибавки. Я ж наивная, думала что ко мне не прилипает и в Б тоже не прилипнет. Но не тут то было. В общем опомнилась я наверно на 16 неделе.. и поняла что вечером надо сокращать объем еды. Стараюсь после ужина , когда голод опять одолевает съедать яблоко и стакан кефира.

Пиши обязательно про интересности ведения беременности в Израиле. Слышала, что узи там делают при каждом осмотре, например.

Поздравляю!!!! Благополучной беременности! Ну а вес вернешь. Ты в этом плане молодец!

Перейдите на правильное питание, в приоритете белок и клетчатка, сложные углеводы должны присутствовать, но в небольшом количестве, фрукты так же должны быть, но не килограммами.

Если быстро набираете то поменьше углеводов,сухофруктов мало,и фруктов небольше двух в день.Кушайте яйца,мясо,рыбу,каши,овощи.

Я худеть начала с первых недель. Так как начался токсикоз и я на еду не могла смотреть - ничего не хотелось.

Главное что вы знаете свою проблему и будете следить за своим питанием и в таком случае лишней прибавки вами не стоит опасаться)