ГСД
Девочки всем привет! Кто как снижал тощаковый сахар при гсд? Меня этот сахар аж бесит! У меня вечерний ниже чем утренний! вечером 5,1 ; 5,2 ; 5,3 , а утром 5,4, 5,5 5,6. Уже назначили инсулин на ночь колоть, но пока не колю до следующего приема , думала строго держать диету , думала что справлюсь, но чувствую, что придется колоть. Кому что помогло?
Bolgarka
У меня бабушка снизила сахар диетой. С 25!!!! До 5!!! без инсулина! Только дтета итфиз.нагрузки! Инсулин страшная вещь... Если интересно, давайте в личку, я отправлю сайт, там сами все прочитаете.
14.03.2017
Ответить
Evgesha
Стоит диагноз ГСД сахар был 5.4, 5,8.
Моё меню примерно (сахар на тощак 4,5-4,8 иногда даже 3,9):
- Каша (серые сорта) на молоке, компот без сахара (ягоды, сухофрукты любые);
- Перекус фрукт (кроме винограда, банана, журмы)
- Овощной суп, мясо или рыба гарнир любой, компот
- Перекус творог или фрукт;
- Овощи с мясом или рыбой.
И перед сном стакан кефира, ужин не позднее 18.00 (это прям строго мне сказал эндокринолог)
Ещё для себя я исключила киви (после него у меня сахар подскочил больше чем от конфеты.) не смешивать хлеб с углеводами и не более 3х кусочков в день.
13.03.2017
Ответить
Татьяна
спасибо большое за такой развернутый ответ! Как же мне кушать если я работаю до 18, потом сахар не успею померить в дороге. А мне сказали кефир только не на ночь. Наверное попробую на работе ужинать, около 18 00.
13.03.2017
Ответить
Hopean
Надо и мне с киви посмотреть,а то я утром с кашей ем киви,но он кисленький,не сладкий. Я вот кашу на воде делаю и чтобы съесть добавляю киви))))
13.03.2017
Ответить
Татьяна
а я либо так кашу ем, либо с сиропом 1 ч.л. топинамбура у него низкий гликемический индекс. Хотя наверное и от него надо отказаться, но он полезней чем джем на фруктозе который разрешен
13.03.2017
Ответить
Hopean
А я вообще ничего на фруктоза и других сахарозаменителях не ем. Чтобы убрать все сомнения по поводу инсулина,сходите может еще к другому врачу,узнаете мнение специалиста
13.03.2017
Ответить
Татьяна
да я с другим консультировалась , но с обычным. Для него я здорова. Буду ориентироваться по самочувствию и узи. Если уже реально повыситься сахар, тогда начну колоть инсулин, но чувствую дойдет до этого чуть попозже,Я добавляю фитпарад это натуральный сахарозаменитель.
13.03.2017
Ответить
Татьяна
пересмотрите углеводы. их много. не нужен вам ни сладкий чай ни банан. ешьте сложные углеводы утром и в обед. на ужин только белковая пища. и конечно физ. активность после еды.
13.03.2017
Ответить
Татьяна
я не пью чай сладкий , и бананы, хурму не ем. Из фруктов груша или яблоки, и ягоды все( Да наверное действительно на ужин белковую пищу только есть
13.03.2017
Ответить
Татьяна
вчера 1,5 часа гуляли в лесу ! Или именно на ночь надо физ. ? А что можно дома делать? Приседать ?
13.03.2017
Ответить
Hopean
Дома как вы себя чувствуете тем и занимайтесь,я после еды замечала 30 мин. И имитировать хдьбу на месте. Но главное диета!!!!! Строгая!!!! От этого не уйдешь. Мне эндокринолог говорит- не придумывайте,выход- диета!
13.03.2017
Ответить
Татьяна
У меня она итак строгая! Я имела в виду что до того как мне назначили инсулин были погрешности, сейчас погрешностей нет, ем строго по диете, но он ниже 5,1 не опускается ! А сейчас все строго по диете((
13.03.2017
Ответить
Hopean
Я не врач,но у меня тоже в 1 Б был гсд ,сахар был плюс минус 5.0 ни о каком инсулине и речи не шло. Сейчас сахар 5-5.3. сказали надо стремиться к 4.4,но обратно сказали ни о каком инсулине и речи быть не может. Сам гормон инсулина у меня в норме. Проблема,что организм не фильтрует лишнюю глюкозу из крови. Сказали диета и физ.нагрузки.
13.03.2017
Ответить
Татьяна
ну вот у меня не фильтрует под утром после выброса сахара печенью. Ну вот а мне говорят что нужен инсулин. Я просто думаю при каких показателях его колоть, тоже думаю не такие страшные цифры.
13.03.2017
Ответить
Hopean
Даже не знаю,что вам и сказать- при каких назначают. Врачу может виднее. Но по мне это показатели не идеал,но и не караул( как я поняла от моих врачей,а консультировалась у 2 эндокринологов и 1 гинеколога и 1 гинеколога- эндокринолога) не знаю как у меня будет дальше,но пока никто мне ничего не предлагает колоть. Сижу на диете и стараюсь ходить.
13.03.2017
Ответить
Татьяна
да видимо по регламенту обязаны назначать инсулин если сахар больше 5,1. Я наблюдаюсь у эндокринолога при 29 роддоме в Москве
13.03.2017
Ответить
Hopean
И соглашусь с ответившей выше- никаких бананов,сладкого чая. Зачем? Повысить сахар еще? От этого наоборот отказаться надо. И если очень хочется банан,съешьте до 12..00 дня. Вечером на ужин салат легкий или творог 5 процентный и никаких фруктов
13.03.2017
Ответить
Ирина Карпикова
А гликогемоглобин сдавали ? Мне врач советовала подслащенный чай выпить утром из-за того, что показателт может быть пониженным. Жду результат.
13.03.2017
Ответить
Татьяна
сдавала по собственной инициативе, эндокринолог не отправила. Результат 5,3. Да я углеводы ем. Просто разрешенные по диете №9. И с ржаной муки блины ем, сахар после еды практически не поднимается а иногда ниже чем до еды. Но именно тощаковый повышенный(((((((
13.03.2017
Ответить
Ирина Карпикова
Да уж, загадка. По узи все в норме ? Если большинство показателей в норме, то надо потерпеть, после родов все пройдет.А еще на консультацию к другому эндокринологу сходите.
13.03.2017
Ответить
Татьяна
да слава Богу по узи все в норме! Да это точно потерпеть....просто сейчас у меня беременность ассоциируется с проблемами(((( Кровь мониторю если предпосылки, сейчас еще сахар((( уже родить хочу если честно((((
13.03.2017
Ответить
Ирина Карпикова
Я вот тоже жду кровь и к доктору в поликлинику. Прием в 25рд пролетает.пойду уже в апреле.интересно что скажет.я его мимолетом спросила, он сказал гипотиреоз у вас, вы ж беременны.
13.03.2017
Ответить
Ирина Карпикова
Попробуйте банан съесть и посмотрите какой сахар будет вечером. Может вы резко продукты с высокими углеводами убрали ?
13.03.2017
Ответить