25 у меня и 26 у малыша))

Настюш, еще красивее стала:)
05.05.2017
Спасибо, стараюсь
06.05.2017
Ну вот видишь, я же говорила разгруз поможет))
05.05.2017
Спасибо, Катюш) Да, три дня воду выводила))) еще и бруснивер пила.
06.05.2017
А каким фитнесом занимаетесь? Поделитесь))
04.05.2017
Да обычным)) Сначала разминка - всем частями тела кручу-разминаю; потом комплекс на руки и спину с гантелями (сложно описать как делаю), комплекс на ноги - вращаю согнутое колено вовнутрь и наружу (стоя), потом махи вперед каждой ногой и махи в сторону каждой ногой; потом на попу - приседание плие, махи назад, и для внутренней поверхности бедра - сведение ног в тренажере. Все эти мини комплексы делаю по три круга с повтором в 20 раз. В конце растяжка для ног, спины и рук - в позе собаки головой вниз.
04.05.2017
Спасибо))
04.05.2017
Тотема или фенюльс, что быстрее и без особых побочек поднимает гемоглобин?? Не судите,мне грустно