Как побороть аппетит?!
ПитаниеЭто стало невыносимо)))
В первую беременность было так же: с 25 до 30 недель я реально хотела есть часа в сутки!
Почему то я думала, что это не повторится)))
Наивная))
Аппетит зверский! Ночью даже просыпаюсь от голода)))
И пухну на глазах...
Что есть, чтобы хоть как-то утихомирить аппетит? Есть идеи?)
фонтан
Это у Вас такая особенность организма. Ну и аппетит вызывают острые, соленые, копченые продукты. Я за каждую беременность набирала 9-10 кг до 40 й недели, при условии, что детки крупные, из родзала выходила с первоначальным весом. Ем много фруктов, овощей, мало соли, вместо сахара мед, творог, молоко, ряженка, цельнозерновой хлеб и после 18.00 не ем. И полностью продукты натуральные, в супермаркете не покупаю ничего.
14.07.2017
Ответить
Лиска
Такая же проблема сейчас. В первую Б аппетит был зверский... наела 20 кг... сбросить 10 после родов так и не смогла. Во вторую был токсикоз и нервы... набрала 10 за Б. После родов их сбросила и заодно те что прилипли после первых родов, вернувшись в дородовую форму. И тут третья Б... аппетит хлеще чем в первую Б... я постоянно думаю о еде (только не ночью)... уже 10 почти наела... а ведь только половина срока... страшно самой... я с этим не могу бороться... помогают только прогулки и шопинг... все остальное типа кушать овощные салаты, часто и по чуть-чуть, больше пить, фрукты и орехи... все это фигня! Нервоз начинается... прогулки отвлекают...
13.07.2017
Ответить
Ekaterinakolcova
кусок вареной говядины, вареное яйцо, орехи, сухофрукты, любые овощи на пару. хочешь есть - ешь)
13.07.2017
Ответить
Fotini
Понизить кислотность желудка? Это мож быть ложный голод. Рени там, или Гастал.
12.07.2017
Ответить
АННА
Мне помогает печенье,хдебцы финские,мороженое,ряженка,омлет или же рыбка,а вообще если уж такой зверский аппетит может быть у вас сахар скачет
12.07.2017
Ответить
Катя
Мне всегда помогают хлопья из цельных интеграл. зёрен. С молоком , 1.5% жирности. В любой момент дня. Очень помогают. Я не знаю продают ли у вас эту фирму. И ещё хлеб +сыр+ мёд. Я предпочитаю чёрный хлеб, но иногда и белый.
Вот , какие хлопья я беру.
А , когда жила в России, очень хорошо помогала геркулесовая каша. Она очень полезная и сытная!!! Сейчас удобнее , потому, что продают быстрого приготовления. Я добавляла немного молочка , так вкуснее ,но я ела без соли и сахара. Вот так.
А , когда жила в России, очень хорошо помогала геркулесовая каша. Она очень полезная и сытная!!! Сейчас удобнее , потому, что продают быстрого приготовления. Я добавляла немного молочка , так вкуснее ,но я ела без соли и сахара. Вот так.
12.07.2017
Ответить
Tati
Есть, но лёгкую пищу! Сделайте себе салат из помидор, айсберга и сметаны. Он таааак насыщает, а калорий раз два и обчелся. Фрукты ешьте, сейчас арбузы пойдут...тоже хорошо насыщает, съешь хоть весь арбуз - а одна вода :)
12.07.2017
Ответить
АННА
Здесь немного не соглашусь,от арбуза может подскочить сахар, на себе испытала в первую беременность,постоянно хотелось арбуз и в результате в моче всегда выскакивал сахар пока гинеколог не запретила
12.07.2017
Ответить
Tati
Ого! Ничего себе :) даже не могла б подумать...вода водой ))) хотя смотря какие арбузы, у нас тут не особо сладкие даже в сезон. Из России и тех регионов не везут, а только Испанские...но они не очень.
13.07.2017
Ответить
Анна
Может сухофрукты помогут? Типа кураги, изюма и прочего.
А так я согласна с комментарием ниже по поводу сыра)) Он меня всегда спасал)) Еще кефирчик можно попить, если ты такое употребляешь
12.07.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.