Прогулки на свежем воздухе

Я вообще снизила активность на процентов 80 от обычного образа жизни.

Но у меня пессарий, ребёнок низко, поэтому давит, шевеления низко, болит связка или что-то ещё(где нога к тазу присоединяется) и в целом самочувствие всю беременность плохое(

Поэтому и набрала в 29 недель 9кг!

Открываю окна, дышу. Иногда выхожу, но час ходьбы это очень хорошо, обычно минут через 40-50 уже начинает все тянуть и тяжелеть.

Ещё я хожу очень медленно. Меня это сильно бесит)))

До беременности вела активный образ жизни, бегала, много ходила, велосипед, лыжи, сноуборд, поездки постоянные.

Гуляю, 2 раза в день, спасибо сыну 😄

Когда сыном была беременна- спасибо собаке, гуляла только благодаря ей, много, по лесу )))

Мало гуляю... тяжело беременность проходит, много ходить противопоказано. Первое время грязь жуткая была, вообще выходить не хотелось, сейчас снег выпал, зато скользко стало. Гуляю от подъезда до машины. Иногда 1-2 км до магазина и обратно.

Вопрос с воздухом решаю постоянными проветриваниями и сплю с открытым окном под теплым одеялом. Живу за городом, оживленных магистралей рядом нет. Надеюсь, что этого малышу хватает.

Бывает каждый день, иногда раз в 2 дня. Но у нас очень скользко, то дождь идет,то снег, потом это замерзает все и я очень боюсь упасть. Еще иногда низ живота прихватывает во время прогулки, или такое чувство что ребёнок поперек встал,часто связки тянет и приходится останавливаться и ждать когда малыш угомонится. Окна открываю , но это конечно не то.А ну ещё йогой с утра занимаюсь,но там больше упражнения на растяжку и косточками похрустеть(буквально) Развалюха стала,это да. Раньше по 5-6 км пробегала каждый день,а щас пойти пару сотен метров проблема. Вот рожу, и будем с малышом гулять, там как раз тепло будет. 🏞

Я не гуляю после Нг, очень холодно стало. Вышла прогуляться и простудилась( теперь максимум в магазин.

В Питере очень холодно и влажно...

Раньше по 7 км проходила, а сейчас прямо чувствую что прежнего тонуса нет в организме как стала дома сидеть.

С первым ребенком до 30 недель работала, потом за покупками и по делам ходила.
Со вторым ребенком без вариантов каждый день ходила отвести дочь в сад, забрать, возила в бассейн, водила на подготовку в школу.

по часу в день именно прогулка, среднюю-то надо выгуливать после школы.

но это я стою. в выходные с мужем стараемся ходить. ну и привести-увести в школу.

Ой, весь день на диване....ничего не хочется, только спать и лежать.. Надеюсь это скоро пройдет. А так приходится с собакой 2 раза в день выходить мин по 15-20 гуляем, оба мерзнем и бежим домой))))

Не знаю даже как будет в декрете, осталось совсем чуток. В выходные бывает и не выхожу из дома, но гулять действительно надо. Буду что-нибудь придумывать. Обычно с мужем мы немного прогуливаемся и завершается прогулка магазином, а без причины гулять в такой холод как-то даже и не тянет.

Не очень много гуляю - все время нюанси Б вылезают (тонус там..) .. Хожу обычно 15 мин до работы, в обед стараюсь выходить и 15 мин до дома. Вчера была хорошая погода - прошла километров 5-6 - устала и насало ломить спину.

Я очень мало если честно. Потому что времени как-то нет. Сплю с открытым окном. А так чтоб гулять...ну может пару раз в неделю

Врач советует 2 раза в день по 30 минут. Реально получается не каждый день, но зато около часа.

Вообще почти не гуляю: Погода гадкая, то дождь со снегом был, то счас мороз.. а у меня как на зло с конца декабря то сопли, то горло, то кашель.. какой тут гулять? Но уже готова взвыть :(((

После нг вообще перестала гулять. Только по магазинам. Пузо и спина в сговоре(

Только в выходные много гуляю, а другие дни - работа.

Мало гуляю. От дома до машины, от машины до офиса.

До 7-го месяца по 8-10 км ходила в день,сейчас пару км еле-еле ,связки таза болят .

пару раз уже упала, выхожу редко. много снега, скользко, да и холодно очень сейчас.

Дважды в день по полтора часа в любую погоду

Считается дойти до школы и обратно?))