Гсд и другие диеты
ПитаниеДевочки, расскажите, как вы держитесь на диете при гсд и других заболеваниях?
Я на диете (без инсулина) с декабря, все было прям очень хорошо, на праздниках не срывалась практически, ела все как надо, сахар не скакал почти (один раз был высокий, но это я поела пшенной каши, а не запрещенки) . Последние пару недель у меня какой то нервный зажор, поправилась на кг, а ведь я не ем ничего жирного, жареного, покупные сладости, и тд, зато жую с чаем сыр, орехи, горького шоколада могу съесть. Сахар пока в пределах нормы, хотя и повышения бывают, все новое ввожу через глюкометр (сегодня вот выяснила, что замороженная вишня отлично идёт, а клубника уже нет, по границе), но я постоянно хочу есть и ощущение, что это нервное какое то, не знаю. Я вообще очень тревожный человек с психосоматикой во все поля, у меня и давление и сахар чисто на нервах могут взлететь, но я ж 31 неделю была вполне себе норм, а тут понеслась ерунда.
А, да, за беременность прибавка 6 кг пока, малыш тоже худощавый.
Разговаривала про это с моей акушеркой (она не считает мой сахар за сахар вообще) и с эндокринологом (она сказала убрать сухофрукты, а в остальном все отлично. И гулять побольше)
Не знаю даже, что хочу услышать, расскажите короче, как вы и ваши малыши. Может успокоюсь и отпустит наконец.
Танюша
Мне поставили гсд после одного анализа на глюкозу в жк в 13 недель. При этом в других лабах все было нормально. Энд посадила на строгую диету-белок и овощи. Сразу кетоны поперли, тошнота. Пошла к другому эндокринологу. Та отругала за такую диету. Сказала ограничить только быстрые углеводы.
Пришлось купить глюкометр. Тощаковый сахар всегда в норме. Пару раз через час после еды было незначительное превышение. На этот случай колола инсулин. За 25 недель скинула 2 кг
В общем держала я диету до нг праздников. Потом у мужа др. Я испекла торт и наелась. И знаете, нифига сладкий торт не поднял мне сахар выше нормы. Это открытие сорвало мне всю диету. Теперь я могу заточить сладкого. Конечно, мониторю сахар по глюкометру. Но вижу, что после сладкого все в норме.
Сложилось впечатление, что сейчас модно стало каждой 2й беременной ставить гсд. А уж какая прибыль производителям глюкометров и тест полосок к ним
23.01.2019
Ответить
Руся
Ну они перестраховываются явно, но вот у меня вылез же гсд, хотя ничего не предвещало(( и сладкое ещё и легче проходит, чем сложные углеводы, хотя казалось бы, должно быть наоборот. Если у вас сахар не скачет, это реалтно здорово)) а я стараюсь соблюдать, так как бывают казусы(
23.01.2019
Ответить
Lari
По сахару... тощаковый сахар у менячасто высокий (половину дней больше 5,2.. в основном 5,4-5,5)
После еды до 7.. но бывало и выше, на горячие сладкие напитки (типа морса или безалкогольного глинтвейна)
Прибавка за 28 нед 3,8кг
23.01.2019
Ответить
Lari
Точно такая же фигня
Гсд поставили в середине декабря
Купила глюкометр и полоски 100шт
Месяц сидела чётко на диете. Даже в праздники
Закончились полоски. Надо купить новые. У меня срывает крышу, я ухожу в зажор
Уже 10 дней без полосок, начала есть белый хлеб и добавлять сахар в кофе ,(( хотя уже привыкла без них
Прекрасно понимаю, что нужно срочно брать себя в руки
Но ,(((
Надо срочно купить полоски
Они действуют психологически очень хорошо
23.01.2019
Ответить
Руся
Понимаю вас(( я правда не по сладкому скучаю, но сам факт диеты немного действует на нервы ( это и приводит к зажорам
Со сладким согласна, я пекла на нг торт, правда вообще без сахара, с фруктами, из цз муки, альметте и горького шоколада - сахар был 5 с чем то от него. А от пшена - 8,5, до сих пор не вижу логики((
Я вчера выговлрилась и сегодня реально легче, даже сухофрукты не хочу, отпустило немного))
23.01.2019
Ответить
юля
ой не знаю я....
этот гсд сомнительный диагноз...
с первым ребенком у меня показатели глюкозы в крови были ровно такие же,как и со вторым(5.3-5.6)
но никого это не насторожило...
когда я сдавала кровь вне беременности эти показатели так же такие же...
но в тот год,с первым ребенком,нормы глюкозы были выше и я в них умещалась...
ела шоколадки,уплетала пирожки и др. углеводы.родила пацана 3,5 кг. все счастливы)))
А вот со второй Б. вдруг случился ужас ужас и мне поставили гсд.
я держала диету с 12 недели.
как могла старалась не срываться,хотя бывало несколько раз😊😊
в конце Б. меня еще заставили пользоваться глюкометром 6 раз в день...пальцы мои опухли от уколов за неделю,отложила я этот аппарат..
ну родила девочку 3,4 кг..
пришла ко мне в палату эндокринолог и сказала,что нужно держать такую же диету еще 2 мес.потом пересдать этот жуткий глюкозоталирантный тест и если все ок-снимают ограничения.
я спросила,а какой у меня сахар после родов(брали кровь)
она говорит нормальный.
Я пошла и купила себе сладких бубликов и МОРОЖЕНКИИИ😋😋😋
и всё)))
так и не поняла,что это было...
22.01.2019
Ответить
Руся
Спасибо за историю) Детки отличные по весу оба, здорово!
А по гсд-все меняется( как мне объяснила акушерка, нормы изменились не так давно, до этого как раз 5,5 были нормой натощак, а потом приняли новые. Как она говорит, сначала очень радовались детям, с весом от 4кг, считали их более развитым. А теперь наоборот, стремятся не перекормить и вес держать в узде. Ну и сейчас гсд ставят очень большому количеству беременных.
Высокий сахар это же нагрузка на малыша, вот и страхуемся(
23.01.2019
Ответить
Ирина
Девочки, а сколько у вас глюкоза натощак? У меня тоже стоит ГСГ, но что бы я ни ела, включая сладости, глюкоза выше 5 не поднимается. Вот думаю, стоит ли сидеть на диете.
22.01.2019
Ответить
Екатерина
Я ем каши(лучше всего заходит перловая),хлеб цельнозерновой,макароны.Но все в пределах разумного. Поначалу не ела все это,сразу куча кетонов вылезла((Эндокринолог наругал,сказала,что для ребенка это еще хуже.До 24 недели сахар держался в пределах,потом резко на той же еде попер вверх(((Теперь подкалываю инсулин.
22.01.2019
Ответить
Руся
Перловку не ела, а хлеб, макароны тоже норм) мне врач сразу сказала, без углеводов только завтрак можно, так и стараюсь есть сейчас) пока диета и прогулки держат сахар, ну и контроль 3 раза в неделю и на всю новую еду. А то вот мороженная вишня норм была, а клубника сладкая слишком.
22.01.2019
Ответить
Марья
А по поводу частого питания я себе сделала памятку "режим питания", по часам расписала когда завтрак, когда 2й завтрак, фрукт, обед, кефир и т. д. И теперь заходя на кухню смотрю на листик и на время - о, пора или нет, ещё полчаса. Стараюсь дисциплинировать как-то, приучить себя, что ли. Ведь понимаю, что дальше сложнее будет, устану от диеты.
22.01.2019
Ответить
Руся
Меня в этом плане выручает пока работа, ела как раз по расписанию. А дома решила буду гулять посое обеда обязательно (на работе не каждый день выходит)
22.01.2019
Ответить
Марья
Руся, у меня контроль сахара с постановки на учёт, сразу большой вылез, тоже с декабря на диете, - 2.5кг от постановки, при росте 172 вес сейчас 49.9. Каши хочу очень)) Варю по 2 столовые ложки гречи, перловки или бурного риса и ем с кусочком мяса после порции свежего салата. Пшено вылетело быстро, но было очень вкусно))) В какой-то день мучалась с животом, съела что-то не то, так что на следующий день творогом завтракать никак не могла и я запарила себе 2 ложки долгой овсянки кипятком, через 30 минут с отварным яйцом съела - сахар был 6.2. Многовато, но прошло. 2й триместр у меня начинается завтра. У тебя уже большой срок, немного осталось, держись :)
22.01.2019
Ответить
Анна
Ого у вас такой недобор веса и диабет.. Ваш коммент надо в рамочку и показывать всем кто "худые! Никого в семье с диабетом нет! Зачем сдавать кривую!"
22.01.2019
Ответить
Руся
Вот да! У меня в семье сахар повышенный у был утёти и её сына сейчас, как бы не самые близкие родственники, а у меня вылез вот. Да и вес не показатель, прямо скажем
22.01.2019
Ответить
Марья
Да, никого с диабетом нет, семья в шоке, конечно. У меня осложненный гинекологический анамнез, первые роды печально закончились, эндокринолог считает, и это, и сильный стресс после могли спровоцировать появление гсд.
Держимся, девочки, ведь это всё для здоровья наших малышей! :)
23.01.2019
Ответить
Lari
Я заметила четкую закономерность
Сахар и стресс связаны
Как нервничаю - все.. сахар зашкаливает
23.01.2019
Ответить
Руся
О да, вот такая же фигня(( сахар, пульс и давление у меня сразу вверх скачут
23.01.2019
Ответить
Руся
Я тоже слышала про гинекологию, что выкидыши, спкя, прошлые беременности тоже влияют на гсд (
Ничего, справимся потихоньку) поговорила со всеми и полегче сразу))
23.01.2019
Ответить
Руся
Ничосе, какая вы худенькая, здорово! И вес отличный просто!
Как мне сказала врач, непереносимость круп это фишка чисто гсд, но углеводы все равно нужны, нельзя убирать совсем. У меня по сахару проходят цельнозерновой хлеб и паста из твёрдых сортов, бурый рис. Овсянка, пшено нет, гречу попробую завтра с мясом и овощами, может прокатит) главное если есть сомнения в сахаре - посое еды идти гулять, мне отлично роняет сахар, прям супер)
Врач сегодня сказала, что пломбир коровка из кореановки не поднимает сахар, она на себе смотрела, но я пока не готова к такому эксперименту😂
22.01.2019
Ответить
Анна
Да, углевод с каждым приемом пищи обязательно. У меня тоже макарошки были нормально. Рис, даже красный, ужас, белый - вообще треш, до 10 сахар поднимал. Мороженое любое в принципе поднимает сахар меньше чем обычные сладости, потому что холодное, энергия тратится на то чтобы его разогреть, примерно тот же эффект что от прогулки. Но увлекаться все равно нельзя.
22.01.2019
Ответить
Руся
Крупы короче не наше, но ещё и с ньюансами >< я белый не ела, а красный и фитнес вообще ок, вполне в норме) ещё говорят булгур норм, я даже купила, но после пшена боюсь, ну его
Блин, я про мороженное с этой стороны не думала как то, что это из за холода))
22.01.2019
Ответить
Юлия
Сидела на диете по гсд с 23 недели. Сначало тяжко, но быстро втянулась. Ела в основном гречку, пасту, адыгейский сыр, курицу, индейку, листовой салат, помидоры, болгарский перец, оливки, горький шоколад - 1 дольку в день. В итоге за два месяца прибавка 0 кг. Сахар на тощак стал 3,4. Эндокринолог и г отстали от меня. Но гсд сняли только в день выписки. В роддоме так же кормили стол #9.
22.01.2019
Ответить
Руся
Вот у меня почему то наоборот(( в начале вообще проблем не было, а теперь постоянно есть хочу. Даже ничего криминального такого, я до беременности на пп была, да и не люблю такое, но каши бы овсянкой с молоком или бананов от души хочется. А так да, мясо, овощи, не сладкие фрукты, творог, орехи мой главный рацион. Хлеб цз, моя врач требует углеводы сложные хотя бы в 4 приёма пищи (на завтрак совсем не могу их есть, сразу шкалит)
Тощаковый сахар у меня в районе 4х, иногда с копейками, на горький шоколад реакции нет, а на каши есть. Обидно даже😅
22.01.2019
Ответить
Маня Моцарт
Мне очень трудно было, хотелось печенья до трясучки. Ну вот как-то держалась, ни разу не сорвалась, очень строго соблюдала диету. Если бы речь шла о моем здоровье, скорее всего, позволяла бы себе срывы.
22.01.2019
Ответить
Руся
Мне почему-то дале сильнее сладкого хочется обычной каши. Овсянкой, или гречи с молоком или маслом. Но держусь.
Самое смешное, овсянку на завтрак я могу есть годами, а вот второй месяц омлетов, яичниц и творога меня уже подкашивает
22.01.2019
Ответить
Катя
У меня тоже гсд и я уже с 10 недели на диете..+3 кг за всё время пока...Ой, как я хочу каши....Прям мечта!)))Я подсела на сырники , покупаю творог кислый натуральный и туда изюма для сладости(на него сахар не реагирует) и лопаю целыми днями)Но у меня много что "проходит", и фрукты все могу есть, и макароны и картошку, но всё в разумных колличествах...Проблемы только с тощаком(Он бывает выше нормы(
22.01.2019
Ответить
Руся
Ого, +3 это реалтно круто! Я свои 5 кг набрала во втором триместре, когда кончился токсикоз, но сахар был ещё норм😂 потом вес стоял долго, потом гсд, похудела на кг, набрала кг обратно. Но это я чисто на сыр и орехи грешу, они у меня и по сахара проходят и люблю 😂 а по еле да, у меня проходит почти все, кроме круп и откровенных сладостей. Я все таки склоняюсь, что мой нынешний зажор это нервное.
Кстати, про творог, у меня тоже отлично идут сырники (с цз мукой), запеканка с ней же, и моё любимое - ватрушку в лаваше. Творог с изюмом завернуть в лаваш, запечь, есть на перекус. Также отлично с яблоком и вишней варианты. Ем с кисломолочкой, сахар стоит
Ещё прогулки очень снижают, чтобы не съела. После ужина сейчас гуляли - сахар 4,9
22.01.2019
Ответить
Катя
Да, я тоже гуляю много! А подскажи как запеканку делаешь?Что добавляешь туда?И что в сырники? Я до этого в сырники немного муки клала или манки+яйцо, но врач меня поругала...А без всего они как лепёхи)У нас лаваш не продают...(
22.01.2019
Ответить
Руся
У меня врач наоборот запрещает убирать углеводы, а поэтому сырники делаю так - 2 яйца, где то 2 ложки цз муки (рисовую раньше клала, сейчас нельзя, сахар растёт), могу добавить изюм или кокосовую стружку, могу без всего. Ну, собственно, запеканку я делаю также, только вместо сырников выливаю все в мультиварку😂
Ой, я не увидела город. Жаль конечно, меня очень выручает, муж тоже такое любит у меня))
22.01.2019
Ответить
Маня Моцарт
Ну да, ограничения приносят дискомфорт. Любые. Но. Я, к примеру, за беременность набрала всего 11кг. С двойней. И это только благодаря диете. До диагноза гсг я булки не ела, я их жрала. И толстела. Потом рот на замок, стала худеть. Такой вот бонус))) Держитесь, удачи вам, здоровья.
А вот, кстати, ела пломбир. Сахар не поднимался.
22.01.2019
Ответить
Руся
Да( при чем больше в голове, чем на самом деле, я и до беременности не особо налегала на разнообразную крупу, а тут приперло ><</p>
11 кг в двойней это вообще отлично!
Пломбир буду иметь ввиду, если уж совсем захочется сладкого, спасибо))
22.01.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.