Чем облегчить боль от расхождения тазовых костей?
Самочувствие30 недель, кости расходятся, постоянно неприятные ощущения, в основном концентрируются вокруг копчика и где-то внутри. Иногда сильно болит.
Если активничать, потом лечь или сесть на полчаса - они как-бы растекаются, я потом дико хромаю и ходить не могу 😩
Чем можно облегчить? Ничего не могу придумать. Стоять в коленно-локтевой, массаж, ванна с солью - помогают, но ненадолго и не сильно. Может есть другие приёмы, массаж в хитром месте давить или специальные упражнения?
vasilisa
Тоже самое. Стоит только прилечь, а потом встать ппц😩. Почти всегда с бандажом, но толку ноль. Заметила что полагает когда лежишь ставить небольшую подушку между ног
16.04.2019
Ответить
ОльгА
Мне помогал постоянноношенный бандаж, только нормальный. Ну и лежать побольше. В 33 недели ложили хз за чем на сохранение, вот там 10 дней лежала тюленем, книжки читала и спала. И стало легче)))
15.04.2019
Ответить
ОльгА
У меня было несколько, и те, что из аптеки за 300 р, они НЕнормальные, потому, что не фига функцию свою не выполняли. И Сольвейг ортопедический, в их салоне покупала ещё 1 беременная, так его если правильно одеть, вообще нагрузки на спину нет, соответственно на кости лонного сочленения тоже.
15.04.2019
Ответить
Катерина
Вот и у меня так... хватает лечь на пол часа и все! Такое впечатление что все кости и мышцы атрофируются(((( ночь для меня это кошмар
15.04.2019
Ответить
Натали
Я не знаю почему, но именно мне очень помогают компрессионные чулки и бандаж, без них я прям еле еле иду и боль в бёдрах и лобке, как начала носить (из-за варикоза), бодрячком, даже пробежаться могу и после 10 тыс шагов в день с детками и коляской ничего не болит
14.04.2019
Ответить
Белка Стрелка
Вот, кстати, спасибо. Мне тоже чулки назначили от варикоза, нужно попробовать.
15.04.2019
Ответить
Мария (ведение бухгалтерии)
Мне гинеколог сказала пить кальций... Но толку ноль... У меня болит так все с 25 недель, после 30 стало особенно... Ни в одну беременность не было такого, а тут накрыло... Пару раз в 34-36 недель после активности у меня просто ноги отнялись, я не могла ходить вообще вечер... Мне помогает лежать ((( два дня лежу - получше... Рожать надо и все пройдёт!
14.04.2019
Ответить
Белка Стрелка
У меня вообще в эту беременность все не так. Те б я хорошо отходила, недомогания все легкие были. А тут, ну посмотри, будто организм из последних сил тянет, я вся посыпалась и развалилась :-/
15.04.2019
Ответить
Чумовая мамочка :)
Есть пластыри пропитанные, мне чуток помогают...клеить надо на сутки. Вот ща и сама пойду клеить)
14.04.2019
Ответить
Чумовая мамочка :)
Я не помню как называются, на них не написано, а коробку я выкинула
15.04.2019
Ответить
Гульназ
Будто кости растекаются- верный признак того,что мышцы не держат. У самой такое же. Помогают упражнения на скручивания боковые сидя, поднятие ног в бок лежа
14.04.2019
Ответить
Белка Стрелка
Да, это так - мышцы атрофировались вообще, у меня токсикоз был до 24 недели, даже на сохранеении с ним лежала. В общем, лежала и лежала, прям пластом. Понемногу шевелиться начала месяц-полтора. Сейчас уже, в принципе, могу зарядку и упражнения делать. И то ставят ограничение физ нагрузок, покой, половой покой.
15.04.2019
Ответить
Белка Стрелка
Ps: попробовала поднятие ног на боку - сильно простреливает резкой болью в копчик, подозреваю, дело в воспалительном процессе 😩
15.04.2019
Ответить
Гульназ
Воспалительном процессе где? В копчике? Вы не падали на него? если нет, то скорее всего это викрестцово-подвзодошном сочленении, который соединяется спереди с симфизом. Наоборот его нужно по-тихоньку двигать, там у вас блок. Не делайте через боль, делайте на расслаблении
16.04.2019
Ответить
Chavunka
Мне вначале помогал теплый душ. Но боль боли рознь - одно дело, если это все физиологично, другое - если воспаление связок в сочленениях. Лучше бы травматолога навестить. Мне так симфизит выявили, сделали две блокады - стало намного легче.
14.04.2019
Ответить
Белка Стрелка
Мне что-то с каждым днем все хуже, самс начала подозревать воспаление. Спасибо.
15.04.2019
Ответить
Мария
Я слышала в жк, что при таком состоянии назначают индометацин свечи, но это конечно надо с Г обсудить. Мне помогало сухое тепло еще
14.04.2019
Ответить
Белка Стрелка
Спасибо, проконсультируюсь, но на нем написано строго противопоказан при б 🤨 а так почитала про свечи - хорошая вещь
14.04.2019
Ответить
екатерина
Мне назначили кальцесил эдванс. Но до 30 нед Наверно сейчас только бандаж и ск гинекологу
14.04.2019
Ответить
Белка Стрелка
Спасибо за ответ. Бандаж я так и не научилась носить за все беременности, а кальций и правда уже нельзя, хотя вот я пью мультивитамины для беременных - там он есть. Спрошу и гинеколога, правда, она плохо разбирается во всем, может только в стационар направить или анализы назначить 😁
14.04.2019
Ответить