Посоветуйте разгрузочные дни перед походом к врачу, что вам помогало?
Можно прям жесткие, только без яблок, просто смотрю много кто пишет весь день на яблоках, я наверное потом умру от изжоги или взорвусь)
Буду рада услышать ваши советы в общем)
Анкона
Я на гречке денёк планировала, приготовила вчера....на работу с собой взяла...и вот, пришла домой, и с дочкой пельменей нажралась🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤣🤣🤣
0
01.10.2019
Ответить
Яя
Знакомая ситуация)
Я так недавно тоже все наварила, а вечером заказала пиццу
0
01.10.2019
Ответить
Анкона
Блиииннн!!! Ну как же быть!!!??!?!? Я еще до 5,5 недель набрала ого-го сколько, но с 5,5 ничего не набрала... а перед визитом точно надо разгрузиться, а-то лекцию придётся выслушивать 🤣🤣🤣🤦♀️ а визит 9 го числа...есть целых 8 дней🤔🤣
0
01.10.2019
Ответить
Анкона
5-6!!!!😱😱😱 но я после отмены ОК..... это ещё до постановки на учёт! Так что для Г я пока что ничего не набрала, а вот для себя 😭 с учётом того , что до этих+5 еще килограмма 3 за лето лишних накушала🤦♀️ а год назад в спорт.зал пошла, на Пп сила, думаю приведу себя в порядок перед Б, АГА еще больше набрала чем было🤣
0
01.10.2019
Ответить
Анкона
Да...но ооочень наврятли. Скидывают же с токсикозом сильным? Не думаю, что он может очень усилиться ( прямо до рвоты) если до 9ти недель не усилился...ну посмотрим! В первую Б побольше 30 набрала, но была счастливая и довольная... и после более 40 сбросила. А вы сколько набрали?
0
01.10.2019
Ответить
Яя
У меня не было токсикоза с рвотой, но я похудела на 3 кг
7 кг от постановки на учёт. На учёт встала в 7 недель
0
01.10.2019
Ответить
Анкона
Ну вы питались ( или старались) питаться правильно? 7 кг это хорошо для вашего срока! Зачем вам разгрузки?
0
01.10.2019
Ответить
Яя
Ахах, я только щас начала стараться что-то лишнего не есть
Меня на сладкое очень тянет, в этом вся проблема
И не могу есть курицу никакую, яйца, твороги
Вообще просто) начинаю есть и рвёт сразу
Я хотела за всю б набрать 7 кг) но голод решил иначе
0
01.10.2019
Ответить
Москва
А зачем?
Прибавка большая и врач ругает?
Может мне тоже надо 😁 но на яблоках и кефире весь день я просто руку потом поднять не смогу, это ведь жесть)
0
02.10.2019
Ответить
Яя
Я от яблок просто взорвусь потом)
Не очень большая, 7 кг
Просто скачками вес растёт ей не нравится
Хочу чтобы отстала от меня
Дома вес нормальный
Стоит на месте уже неделе к ней приду пипец опять будет
0
02.10.2019
Ответить
Москва
Ох, для 30 недели 7 кг норм ещё.
Я на учёт становилась вечером, а это еда за день + одежда, в следующий раз утром приходила , на полупустой желудок, так что задел у меня есть) хотя ем как не в себя 🤨 токсикоз заедала
Дома с утра взвешиваюсь вроде и мало прибавила, но в ЖК я ж не разденусь до трусов) чувствую тоже скоро ругать будет
0
02.10.2019
Ответить
Яя
Да вот и бесит, что приемы все вечером
После 4
Я уже и литра два водя выпью, завтрак и обед съем как минимум
И не факт, извините конечно, что в туалет схожу🤷🏻♀️ Конечно прибавка будет килограмм с лишним
Надо же утром взвешиваться после туалета
А им пофигу
0
02.10.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Большую миску салата делала прям с утра - много овощей, зелени, куриная грудка запечённая, сыр нежирный и с йогуртовой заправкой целый день ешь! И, вроде, много еды - психологически всё спокойно, и некалорийно
0
01.10.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Да это же всё опционально! С вареной говядиной и перепелиными яйцами можно, заправить соком лимона и каплей масла. Или с тунцом
0
01.10.2019
Ответить
Химки
Помню в первую беременность когда много набирала мне врач советовала либо день на кефире, либо два-три дня после 4 только творог. Ну или яблоки.
Каждому свое.)))
0
01.10.2019
Ответить
Москва
На гречке я в первую беременность,хорошо так помогало,главное врач был доволен.
0
01.10.2019
Ответить
Москва
150 гр. салата (морковь +капуста+ложка оливкового масла) и 100 гр. отварной говядины ...... вот такие порции на обед и ужин...поверьте, это не мало))))
На завтрак 100 гр. отварной говядины и огурец свежий.
Вечером, если очень хочется, стакан кефира...
Мне хватает одного дня и утром с лёгким завтраком, или без него на приём.....все отлично))))
0
01.10.2019
Ответить
Москва
Суп из чечевицы, с луком и морковкой. Все сварится, блендером его и добавить соль, перец для вкуса. Можно чеснок обжаренный 👍🏻 Есть без хлеба, конечно же.
Отварная рыба + помидорку или огурчик.
Вам девочки уже про говядину написали также.
Белковая пища важна. Омлет из яиц, но без желтков сделать + зелень разную и специи.
0
01.10.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Сезон тыквы ) очень хорошо на ней разгружаться , делаю суп пюре , по самому простому рецепту , тыква и лучок пассированный , все в блендер , такая вкусняшка выходит, сытно полезно и некалорийно )
0
01.10.2019
Ответить
Подольск
Мне на яблоках и кефире плохо было, я решила себя не изводить и не сидела на моно диете. Я просто ограничила рацион. С утра, например, яйцо варёное и огурчик. На обед и ужин ела крупу (булгур, он для меня повкуснее риса или гречки) с огурцом или салатом из огурцов и помидоров. В течение дня пила воду и, если прям очень хотелось есть, пила кефир и ела яблоко. За день два кило я скинула, чему гинеколог была несказанно рада.
0
01.10.2019
Ответить
Пенза
С вечера гречку запариваете кипятком, утром - готово и лито кефира на день
0
02.10.2019
Ответить
Екатеринбург
Мне моя врач предлагала бесолевую диету и на гречке парк дней.
0
01.10.2019
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: