Как вы справлялись со страхами?

Я тоже боюсь узи и всё Сердце колотиться будь здоров , давление поднимается И теперь когда ложусь всегда спрашиваю сердце бьется, говорят да и меня успокаивает это Как то сразу легче становится Сердечко то они сразу видят , а уж потом пускай там что то своё смотрят Все переживания слушает мой муж , поддерживает говорит всё хорошо Когда тяжко становится доплером слушаем сердечко Стараюсь меньше нервничать и думаю Стоп у тебя малыш в животе , начнутся выделения будешь ещё больше переживать

На сроке 5 недель ещё не нашли сердечко. Делала не вагинально. Переживала. Но потом решила, токсикоз накрывает с каждым днём, грудь порой болит, так что Диана, узбагойся. Или и пообнимай белого коня! Хочу на УЗИ, но поняла, надо подождать. С дочкой тоже вначале ходила и переживала. Особенно когда с ней лежала на сохранении.

Психолога себе нашла. Отлично якорит.

Мне помогают только аффирмации. Бубню их, когда накатывает. Для меня это самый идеальный вариант

Я просто делать всё, что от меня зависит. Но не все - в моих руках)

Ходила на промежуточное УЗИ в 28 недель, там врач (она заведующая УЗИ-отделения в ПЦ) так удивлённо мне сказала: "А почему все так нервничают всегда? Неудачные результаты очень редко бывают, беременность это же естественный процесс, природой все предусмотрено!") И я беспокойства не выказывала, она сама увидела напряжённость. После ее слов полегчало) На самом деле: многие знания - это многие печали. Мы тут начитались всего, и теперь все на себя применяем. Но на себя надо применять только положительные примеры 😉

Я бегала на узи, мне лично так становилось спокойнее в разы. Не делилась ни с кем страхами, не хотелось. Узи снимало в разы все, когда на 3 недели хватало, когда на месяц. Как накрывать начинало, сразу узи. После рождения малого я поняла что страхи во время Б вообще не страхи, а сейчас вот жесть просто, накрывает цунами просто, жаль узи тут не поможет 😁

Если вы про необоснованные страхи типа ПА, то я, например, все хочу завести дневничок теплых воспоминаний ☺ Само ведение такого дневничка настраивает на позитивный лад, да и жалко, если такие воспоминания пропадут из памяти. Покупаете очень красивый блокнот и начинаете вспоминать, когда вам было хорошо и уютно и записываете. Вот я лежу на теплом песке, а рядом шумят волны... Вот я качаюсь рано утром на качелях, а бабушка зовет завтракать... Вот я лежу на траве, запах полевых цветов, солнце греет, и я вижу как высоко в небе, зависая в полете поют жаворонки... 😊 Что касается кошек: как то давно я плакала ночью в кровати, а в соседней комнате спал кот. И вот я вижу, кот пришел ко мне и удивленно заглядывает мне в лицо: ты это чего? 😄 с тех пор я высокого мнения об интеллекте животных)) Так и заснули мы тогда вместе с котом, пришел, успокоил))

1.поговорю сблизким человеком. 2. Займусь интересным, отвлекающими, релаксирующим делом (вязание и шитье). 3. Пойду посмотрю на детские вещички, люльку, кроватку и тд 4. Посмотрю фильм про благополучные роды, бер-ть 5. Игнорю негативные посты в том числе тут. 6. Посмотрю кино 😊 7. Съем вкусненькое 8. Ну если совсем плохо-поговорю с врачом! Я узи жду с нетерпением, скоро 3 скрининг интересно как она подросла! Единственные мои страхи скорее связаны с родами, но я их гоню от себя.

Даже я не могу вам ответить. У меня три сорвавшиеся Беременности, самая жесткая ( пороки на 14 неделе, аборт) Завтра иду на УЗИ, примерно на этом же сроке и выявили. Страшно, но что я уже сделаю