Откуда, блин, берётся столько веса?
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройЯ не понимаю, откуда мой вес - сегодня +5.6 в 21 неделю ровно.
Я почти не ем сладкое (иногда (!) одну печенку (15г замерила) на завтрак), 3-4 раза в неделю бутерброд с сыром на завтрак. Налегаю на мясо (говядина, курица, печень), яйца и молочку (творог, сметана, молоко в чай и кашу, пару раз в неделю йогурт или пудинг). Остальное составляют каши, овощи, 4-5раз в неделю фрукты, ягоды, раз в неделю-две орехи. Объёмы еды ничуть не больше добеременных.
Хожу каждый день час в обед, иногда ещё час-полтора вечером, и два в выходные, стараюсь делать несложные упражнения дома и вообще двигаюсь при любой возможности (работа сидячая). Двигаюсь в беременность даже больше, чем всегда. Раньше была йога в гамаках два раза в неделю и всё 😁
В начале беременности с токсом чуть сбросила, до 14 недели вес болтался то в + до в -. А вот потом резко попёр, бывает по килограмму в неделю 😭, за последние два дня +800гр 😱.
По анализам была только нехватка белка и ферритина, остальное в норме.
Визуально руки-ноги-попа-лицо не изменились, отёков не вижу. Грудь выросла почти на два размера, талия "утекла" ещё на 4 неделе (когда вес падал) и больше не менялась. Животик появился только на прошлой неделе, до этого без вздутия кишечника был заметный только мне бугорок над лобком.
На УЗИ в 20.1 девчулька моя весила 326г, иаж 118 - вроде ничего особенного 🤷🏻♀️
Так откуда такая прибавка? Считается ли это лишним и стоит ли ужесточать ещё питание и активность?
Александра
У меня сейчас идёт 25-ая неделя, и прибавка у меня 9 кг. Хотя я тоже не могу сказать, что ем намного больше чем раньше. У меня добеременный вес 57,5 при 178 см. Я немножко в шоке, потому что понимаю, что главная прибавка в весе только впереди.
23.04.2021
Ответить
Василиса
у меня завтра 13 всего недель, но +3,5 г. С 7 недели, когда узнала о Б, я съела только 3 круассана с начинкой, 2 палочки киндер, вчера целое одно шоколадное печенье! 3 раза за это время съела боксмаксер в КФС и 1 раз макчикен в Маке (очень хотелось))). Это прям вот все, из того, что типанельзя. Макароны на ночь не ем, в качестве гарнира они были за это время в общей сложности 2 недели. Но по утрам до 12 недели ела каждый день по 1 банану. И как бы все))) откуда 3,5 кг - я не знаю. Конечно, я ем больше , чем до Б - но утром у меня каждый день одна еда - 2 бутера из цз хлеба с творожным сыром, адыгейским сыром и половиной авокадо, через 2 часа - йогурт/яйцо потом на обед - гречка/рис/макароны с курицей в сливочном или томатном соусе/ котлеты с говядиной/индейкой + обязательно салат,заправленный оливковым маслом, через 2 часа - творожная запеканка/ апельсин/ клубника /яйцо, на ужин - что-то подобное обеду, через 2 часа - фрукт/пара кусочков сыра с чаем (ну пару раз туда колбаски положила, я, конечно- но вряд ли она мне дала 3,5 кг)))). Мама успокаивает, говорит, что все в семье по 20 кг в итоге набирали, через год были уже стройными ланями...
23.04.2021
Ответить
Василиса
Василиса, ну и еще, у меня не было токса, совсем. рвало ровно один раз, сразу после ужина, и конечно эту еду я сразу исключила из рациона))) то есть я просто ем, и когда у кого что-то выходит при токсе, у меня все остается при мне))) но я радуюсь этому, лучше так, чем справляться с рвотой...
23.04.2021
Ответить
anaksilomoonpokego
Василиса, у меня токс проявлялся только тошнотой, рвоты не было ни разу. Просто есть могла только помидоры-огурцы-фрукты-ягоды и чай только чёрный с лимоном
23.04.2021
Ответить
Мария Андреева
Прибавка веса у Вас соответствует нормам. Возможно, что она не соответствует Вашим ожиданиям. В первом триместре вес набирается меньше из-за быстрого метаболизма. Набор меньше, даже если все есть без разбору. Во втором триместре метаболизм замедляется, с 28-35 неделю вес очень сильно набирается.
Про отёки, я написала. Канефрон. Если я сижу на строгой диете (из-за гсд), но вижу, что вес прёт, опять же смотрю на косточки на ногах - видно их вообще или отекают. Сажусь на канефрон - вес падает.
23.04.2021
Ответить
anaksilomoonpokego
Мария Андреева, ну вот визуально все косточки на ступнях, голенях, руках видны и легко прощупываются - кожа да кости. Про Канефрон почитаю, но сама без назначений конечно не стану пить
23.04.2021
Ответить
Маруся
в 23 недели +14 кг. Врач сказала: "ого"! я влезаю в добеременные джинсы до живота естественно. Лицо, руки вроде бы без отеков и тоже вопрос откуда?!
23.04.2021
Ответить
anaksilomoonpokego
Лиана, может вы очень худенькая были? Или всё таки наслаждаетесь беременностью и вкусно кушаете ☺️
23.04.2021
Ответить
Ксения
У меня 22 нед. Набрала 6 кг. Посдедние 2 нед по 2 кг сразу. Вначале вес вообще стоял. В еде ограничения есть, но не всегда конечно🤦♂️
По предыдущим опытам могу сказать, что всп что я набираю за Б все и оставляю в рд. Первый раз 28 набрала и их же и оставила.
22.04.2021
Ответить
anaksilomoonpokego
Ксения, я не особо переживаю, сколько скину потом. Лишь бы это были здоровые прибавки
23.04.2021
Ответить
Ксения
anaksilomoonpokego, а я вот переживаю🤦♂️ перед Б я очень сильно похудела и надеялась, что смогу держать себя в руках весь срок и не набрать лишнего. Но судя по весам- несбылось😭
23.04.2021
Ответить
anaksilomoonpokego
Ксения, не переживайте, ведь у вас есть опыт, что всё оставите в роддоме 👍 я первый раз туда собираюсь, и вот не знаю пока на что рассчитывать
23.04.2021
Ответить
Ксения
anaksilomoonpokego, В сущности все это ерунда, главное чтобы все прошло хорошо и малыш был здоров. Удачи вам
23.04.2021
Ответить
Snezhckin_Puz
Я больше скажу. У меня хлеб строго ограничен, из сладкого только пломбир (раз в неделю), мясо отварное, сметана нет, печенье/сладости нет. Налегаю на овощи, масло подсолнечное четко замеряю ложкой, не на глаз. И уже тоже +6. Срок 20,2. На вопрос откуда тоже ответа нет) но в этот раз меня вообще весом не достают, а вот в первую беременность постоянно указывали, что много набираю.
22.04.2021
Ответить
anaksilomoonpokego
Snezhckin_Puz, даже сметану не едите? А вообще что-то из молочки? Ну хоть не одна я такая 🤗
23.04.2021
Ответить
Snezhckin_Puz
anaksilomoonpokego, я молоко обычное могу попить, но чаще в кофе. Молоком спасаюсь от изжоги. Даже сметану не ем. Покупаю только ребенку, себе не добавляю.
23.04.2021
Ответить
Чашка утреннего кофе
Общий набор нормальный, но кг в неделю - много. Причин резкого набора веса в основном две - максимум еды и минимум активности, и отёки. С первым - по вашим словам у вас все ок. Второе коварнее - отёки бывают не только внешние, которые видно на ногах-руках, но и внутренние. То есть снаружи у вас все может быть ок, а внутри отекает. Понять, есть ли у вас внутренние отёки поможет отслеживание суточного диуреза. Вы четко отмеряете, сколько жидкости к вам попало (вода, напитки, супы, водянистые овощи-фрукты) и замеряете, сколько жидкости (мочи) вышло. Если вышло мало по сравнению с выпитым - скорее всего, внутренние отёки. Они часто дают именно резкую, быструю прибавку веса за небольшой период времени (неделя-две)
22.04.2021
Ответить
Чашка утреннего кофе
Knopka, это к врачу вопрос, я не знаю, честно говоря. Знаю, что внутренние отёки - это очень плохо, но лечат как-то, я думаю. Меня просто на них проверяли тоже в первую беременность, когда вес за неделю скакнул на кг. По суточному диурезу все было хорошо, так что насчёт дальнейших действий я не в курсе.
22.04.2021
Ответить
Мария Андреева
Knopka, я на канефрон сажусь. Как только начинаю пить канефрон, вес стоит или идёт в минус.
23.04.2021
Ответить
anaksilomoonpokego
Чашка утреннего кофе, я конечно с измерительным стаканом не бегаю, но пью около двух литров, в туалет хожу ну каждый час точно и не по пол чайной ложки ☺️ по сравнению с добеременным состоянием мало что поменялось. Может надо конечно точно замерять. С водой просто, а вот выход сложнее замерить 🤔
22.04.2021
Ответить
Чашка утреннего кофе
anaksilomoonpokego, сложнее не то слово, я помню задолбалась с этими мерными стаканами 😁 но там именно в мл всё, то есть, я так думаю, точность важна. Я уже плохо помню, 6 лет прошло, но там потом вроде ещё расчет какой-то врач делала на основе моих записей.
22.04.2021
Ответить
anaksilomoonpokego
Чашка утреннего кофе, а кроме этих замеров можно как-то увидеть, сто есть эти внутренние отёки? УЗИ, анализы какие-то?
23.04.2021
Ответить
Чашка утреннего кофе
anaksilomoonpokego, не в курсе. Это лучше у врача узнавать. В любом случае этот способ самый эффективный в плане выявления внутренних отеков.
23.04.2021
Ответить
anaksilomoonpokego
Чашка утреннего кофе, ой моя врачиха в ЖК всяко скажет что я вру и жру булки с шоколадками. Плюс она фанат ограничений в воде, т.е. по вопросу отёков в совдепии тоже. На приём уже во вторник, посмотрим что скажут их весы. Правда замеры после обеда так себе по точности 😁
23.04.2021
Ответить
Чашка утреннего кофе
anaksilomoonpokego, ну в результате же вы заинтересованы, а не врач. Анализ этот проводится дома, стационар не нужен, подробные условия и как расчеты делать есть в интернете - зачем вам врач в этом случае, сделайте все самостоятельно.
23.04.2021
Ответить
NG
Зависит еще от добеременного имт. Если недобор был, то сейчас организм добирает свое.
А так 1 кг в неделю - это много, норма - 300 гр...
Моя гинеколог бы внутренние отеки заподозрила.
22.04.2021
Ответить
Галя
Вообще 1 кг в неделю считается многовато. У меня был тоже токсикоз но я его заедала, сейчас прибавка 4,5 кг и врачи говорят это норма. Плод тоже 350 г и грудь сильно увеличилась так что пальто не могу застегивать, в остальном отеков нет.
учитывая Ваше правильное питание думаю что не стоит Вам так беспокоиться! Так организм реагирует, противостояние и повышение нагрузок думаю не очень хорошо. Но это мое личное мнение
22.04.2021
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.