Вес после беременности и родов

Постарайтесь себя сейчас контролировать, может питаться чаще, но более маленькими порциями и на мучное и сладости не налегать. Можно попробовать придерживаться какое-то время гсд диеты + фрукты. Если хочется что-то грызть постоянно, можно попробовать диетические хлебцы и морковку в качестве альтернативы. У вас сейчас ситуация с весом не критическая, так что сильно себя ограничивать тоже не стоит. Просто вы не знаете, как ваш организм себя поведет после родов - быстро сбросит вес или наоборот начнёт запасать впрок. Я в первую беременность набрала всего почти 7 кг, 10 осталось в роддоме, потом ещё на гв ушло пара кг. Во вторую беременность я изначально вступила с дефицитом веса, и в итоге набрала 23 кг, из которых были и отёки, хотя ела как обычно плюс пару месяцев успела посидеть на диете. За 4 месяца вернулась к своему весу. Но ходить с такой прибавкой было тяжело физически, поэтому в третью беременность я себя ещё больше органичивала в "бесполезной" еде. Тем не менее +17 кг, из которых примерно 5 остались (но для меня это был как раз плюс), хотя визуально всё было отлично месяцев через 6 после родов

Может все-же у вас отёки..?? Если пальчиком надовить на ногу остаётся белое пятно? Если есть а потом исчезает то отёки.. Отёки могут быть и скрытые.. Что говорит гинеколог?? Анализы норма? Давление, моча?

"целых 6 кг", батюшки! Вы жалуетесь или хвастаетесь? Какой рост вес до б?

В первый раз где-то год ушёл на полный возврат к своему весу. Пока кормила, ела как конь и всё подряд. Но я очень много гуляла с коляской, по несколько часов в день, считай кардио тренировки. После вторых родов прошло 3 месяца и я вешу на несколько кг меньше, чем до беременности. Но тут спасибо послеродовой депрессии, я 2 недели не ела практически и тоже очень много ходила с коляской, по сугробам. Плюс сейчас со всеми новостями тоже есть перестала на несколько дней. Но вы с меня пример не берите)))

На самом деле всё оооочень индивидуально, но похудеть и вернуться в форму возможно всегда! Кому-то сложнее, кому-то легче.

ну не такая большая прибавка у вас.сейчас как раз активно плод растет.кровь увеличивается.тоже с 25 до 33 прилично прибавила.но так и ребенок там уже за 2 кг.Следите дальше.думаю с таким весом больше 12 кг вы точно не наберете.

я в первую также набирала.12 кг за беременность.в роддоме 7 осталось и первые недели еще кг 3 ушло.остальное со мной до сих пор скачет

Первую рожала до беременности 49 рожать шла в 40,3 недели.. 62кг..скинула в роддоме.. Выписывалась 57кг..через месяц 53кг..пока кормила была в таком весе.. Закончила кормить опять 48-47кг..вторая беременность.. 48кг до.. Рожать шла 64,5 были отёки гестоз.. Это вес на 37 недели.. Тогда и кесарили.. Скинула опять до 53..через месяц уже 50..грудью не кормила..через год похудела до 40кг..еле набрала перед третью беременностью... Третью дочь вес до беременности.. 46кг..рожать в 38 недель.. Вес 60, 5кг..скинула опять.. Выписывали 54кг..пока кормила грудью вес был такой.. Закончила кормить.. Опять 47..все дети хоть и разный срок весом 3200,3170,3210

У меня лично вообще практически не уходил вес на ГВ, только рос. Даже когда я сидела на диете из гречки с индейкой, не худела. Как перестала кормить - вес пошёл вниз.

Но я знаю много народу, кто на ГВ, наоборот, худел. Врач сказала, что пролактин по разному действует.

Набрала 8 кг за Б, а скинула 13 кг за первый месяц - сын на Гв по требованию, первое время так висел на титьках, что я даже писать ходила с ним, поесть удавалось ближе к вечеру и то 1-2 раза в день. Могла нормально кушать 3-4 раза ток когда свекровь наготавливала.
Мой рецепт: ГВ + отсутствие какого либо времени даже на варку пельмешей))

Схуднуть то, схуднула, но качество тело...особенно живот кисельком, тут ток спорт

Стоит не есть сейчас. Соблюдайте диету. Это не только про проблему похудеть после родов. Это ваше здоровье и здоровье ребёнка. Лишний вес в беременность - ничего хорошего ни для вас, ни для малыша.

Вес после родов либо сам уйдёт, либо останется с вами, либо станет еще больше. Это зависит от генетики, индивидуальной физиологи и гормонального фона.

Постарайтесь не нажирать эти килограммы, ни ребенку, ни вам это не надо. Зачем думать, как их потом сбрасывать, если можно поменьше есть изначально. Я набрала 6кг в обе беременности и благополучно оставила их в роддоме. Не надо есть за двоих, просто питайтесь правильной пищей, исключите вредности и не будете набирать. Кто то достаточно легко скидывает, кто то сложно, кто то вообще не может скинуть потом, зачем рисковать. Следите изначально за весом и все.

Я за беременность набрала 12 кг, в роддоме оставила 8, за месяц все ушло. На ГВ ещё худее стала, чем была. Так что не переживайте. Я тоже очень боялась, что вес будет долго уходить.