Кто сказал, что отказ от сладкого уменьшает аппетит?
ПитаниеОн сам это пробовал? Или это я неправильная? При подозрении на гсд решила отказаться от сладкого. Ну и, думаю, полезно, таки не охота набирать слишком много лишних кг... И теперь я очень хочу есть. Вот пополдничала, нехило так, порция. Чувствую, желудок полон. Но мозг не сыт😂. Я все время теперь хочу есть. Вот сладкого бы поела, успокоилась бы.... А так, мне все время охота чего то. Прям настырное чувство, как зуд. Это пойдёт? А то в итоге вместо того, чтоб не набирать лишнего, жрать буду в 2 раза больше😂😂😂😂😂.
Лучший ответ
Катик
Пейте по чуть чуть кефира или кусочек сырку, яйцо ешьте между приемами пищи и перекусами.
12.04.2023
Ответить
Виортэя
С сахара сложно "слезть", сладкое быстро даёт чувство насыщения и удовольствия и мозг пытается потом любым путем снова это получить, как и любые зависимости нужно перетерпеть и переключить себя на что-то иное и не голодать, чтобы не было соблазна съесть круассан например вместо нормального обеда
12.04.2023
Ответить
Даша
Не понятно почему так в беременность хочется сладкого🤷♀️ я а обычной жизни ем сладкого крайне мало, а тут постоянно хочется сладкого. Стараюсь заменять горьким шоколадом
12.04.2023
Ответить
Марина
Это временно, пока зависимость от сладкого не пройдёт. Потом перестанет хотеться
12.04.2023
Ответить
Елена
Это зависимость от сладкого. Я когда сокращала в рационе, тоже вечно голодная ходила. Проходит недели через 3-4. Главное не сорваться.
А если пойдёт срыв, то горками сладости будете есть. Всё как при других зависимостях.
13.04.2023
Ответить
Bellya
Аппетит уменьшается не при отказе от сладкого, а при отказе от углеводов, которые стремительно повышают уровень глюкозы в крови и блокируют чувство голода. И не сразу, а со временем уходит зависимость и аппетит пропадает.
12.04.2023
Ответить
Ксюха
Это адаптация. Зато потом, когда привыкните, от кучи сладкого будет воротить , почти все из магазинов и в кафешках будет казаться слишком приторным)
12.04.2023
Ответить
Мама ангелочка и дочек
Ксюха, на меня к сожалению не работает.... С дочкой старшей всю беременность из за гсд не ела. И на гв. Потом так сорвалась. Ела пока сама от крапивницы не опухла. Мне нельзя отказываться 😵. Лучше по чуть чуть, по желанию. Но деваться некуда.
12.04.2023
Ответить