Девочки, спасибо за ваши рекомендации по поводу магния, но что-то пошло не так 🤣 купила в виде шипучек, потому что не люблю глотать большие капсулы, дозировка 375 мг. Выпила перед обедом за час и вот весь вечер мучаюсь расстройством стула и болями в животе (газы). Кажется, магний не понял, что именно надо расслаблять. У вас не было такого эффекта?
Барселона
У меня что-то не сложилось с магнием😂
Москва
Вам нужен магний глицинат он не слабит
Я попалась так с магнием ЦИТРАТ - он так расслабил кишечник что еле успевала добежать
0
19.08.2025
Ответить
Барселона
Светлана , у меня к сожалению не указано какой именно Магний. Но все началось через час приёма, явно дело в нем
0
19.08.2025
Ответить
Антонины
у вас форма магния цетрат?
Хелат- не слабит.
почему в обед принимаете? какой результат ожидаете? днем магний принимают тот что для мышц. а так на ночь...
0
19.08.2025
Ответить
Северская
Никогда не пила растворимый. Только обычные капсулы. Такого не было.
Но, знаю, что бывает такой побочный эффект. Как и от железа, у кого-то запор, а у кого-то диарея.
0
19.08.2025
Ответить
Аксай
Если цитрат, то может быть расстройство. Я пью магний малат, прекрасно переношу
0
19.08.2025
Ответить
Новосибирск
Шипучки только для тех у кого нет проблем с желудком, я со своим гастритом даже не суюсь)) лучше в капсулах, недавно закончила пить Магний L-треонат Эвалар линейки серии "Лаборатория". Но лучше с врачом перед приемом. Мне зашел, никаких побочек
0
26.08.2025
Ответить
Красноярск
Уже полгода пью магний б6 форте и калий магний, ещё до беременности начала, но в виде таблеток. Всё хорошо со стулом. Шипучек и газировок я лично избегаю совсем. Лишняя нагрузка на кишечник. Чистая вода и таблетки- самый лучший вариант.
0
19.08.2025
Ответить
Барселона
я магний пить не могу вообще, сколько б не пробовала, начинает болеть желудок(
0
01.09.2025
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: